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ストレッチング伸ばし方と効かせ方完全マニュアル

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ストレッチング伸ばし方と効かせ方完全マニュアル

国立国会図書館請求記号
YU47-M1478
国立国会図書館書誌ID
031932806
資料種別
図書
著者
有賀誠司 著
出版者
成美堂出版
出版年
2022.2
資料形態
ページ数・大きさ等
207p ; 22cm
NDC
781.4
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資料に関する注記

一般注記:

カバーによる情報あり

付属資料:

DVDビデオディスク(1枚 12cm)

資料詳細

要約等:

ストレッチングで筋肉が柔軟になる理由から、静的ストレッチング、動的ストレッチング等を筋肉図も交え、DVD連動で徹底解説。(提供元: 出版情報登録センター(JPRO))

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目次

提供元:出版情報登録センター(JPRO)ヘルプページへのリンク
  • ◇ 本書の構成と使い方

  • ◇ DVDの特長

  • ◇ DVD contents

  • ◇ ストレッチングの種目の選び方

  • ◇ 競技者向けストレッチングプログラムの組み方

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書誌情報

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資料種別
図書
ISBN
978-4-415-33053-2
タイトルよみ
ストレッチング ノバシカタ ト キカセカタ カンゼン マニュアル
著者・編者
有賀誠司 著
著者標目
著者 : 有賀, 誠司, 1962- アルガ, セイジ, 1962- ( 00912102 )典拠
出版年月日等
2022.2
出版年(W3CDTF)
2022
数量
207p