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目次
■ベンチプレスとは?
■土台つくりのトレーニング
■トレーニング前のストレッチ
■実技=フォーム
■トレーニング計画
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紙- 780.7/アラ タ
- 010268746
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紙- 780.7/アラカ/9
- 603360975
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書誌情報
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- 資料種別
- 図書
- ISBN
- 978-4-583-11397-5
- タイトルよみ
- ダレデモ ベンチ プレス ヒャッキログラム ガ アガル ヨウニ ナル ホン : ジンセイ デ ホコレル オトコ ノ クンショウ オ テ ニ イレロ
- 著者・編者
- 荒川大介, 荒川孝行 著
- 著者標目
- 著者 : 荒川, 大介, 1978- アラカワ, ダイスケ, 1978- ( 032028431 )典拠
- 出版年月日等
- 2022.2
- 出版年(W3CDTF)
- 2022
- 数量
- 111p