なにをどれだけ食べたらいいの? : バランスのよい食事ガイド第5版

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-7895-0925-1
• タイトル: なにをどれだけ食べたらいいの? : バランスのよい食事ガイド
• タイトルよみ: ナニ オ ドレダケ タベタラ イイノ : バランス ノ ヨイ ショクジ ガイド
• 著者・編者: 香川明夫 監修
• 版: 第5版
• 著者標目: 監修者 ： 香川, 明夫 カガワ, アキオ ( 01121564 )典拠
• 出版事項: 東京 : 女子栄養大学出版部 (出版)
• 出版年月日等: 2022.3
• 出版年（W3CDTF）: 2022
• 数量: 87p
• 大きさ: 26cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 栄養; 料理
• NDC10版: 498.583 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1100円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-M3016
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 031997061; http://id.ndl.go.jp/bib/031997061
• 全国書誌番号: 23663892
• トーハンMARC番号: 34312937
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

• 所蔵機関: 静岡市立中央図書館
• 所蔵注記: 配架場所 : 中／一般; 資料種別 : 電子書籍
• 請求記号: 498.55//
• 連携機関・データベース: 静岡市立中央図書館 : 公共図書館蔵書
• 書誌ID（SomokuID）: 1000000001119; 710006403
• TRCMARC番号: 220123190000

• 要約等: 色々なものをバランスよく食べるための「四群点数法」のルールをくわしく解説。なにをどれだけ食べたらいいのかがわかる。具体的な献立や、おいしく、作りやすいレシピも紹介する。
• コレクション（共通）: 障害者向け資料
• コレクション（障害者向け資料：レベル1）: DAISY
• コレクション（障害者向け資料：レベル2）: 音声DAISY
• 製作者: 群馬県立点字図書館
• 製作年: 2023-12-14
• 製作年（W3CDTF）: 2023-12-14
• 記録形式: 資料種別: 220：音声デイジー; 貸出形態: 05：ＣＤ
• 著作権情報: 第３７条３項の権利制限
• 所蔵機関: サピエ図書館
• 連携機関・データベース: 全国視覚障害者情報提供施設協会 : サピエ図書館資料検索; https://www.sapie.or.jp/

• 要約等: 色々なものをバランスよく食べるための「四群点数法」のルールをくわしく解説。なにをどれだけ食べたらいいのかがわかる。具体的な献立や、おいしく、作りやすいレシピも紹介する。
• コレクション（共通）: 障害者向け資料
• コレクション（障害者向け資料：レベル1）: DAISY
• コレクション（障害者向け資料：レベル2）: テキストDAISY
• 製作者: 群馬県立点字図書館
• 製作年: 2026-01-13
• 製作年（W3CDTF）: 2026-01-13
• 記録形式: 資料種別: 330：テキストデイジー
• 著作権情報: 第３７条３項の権利制限
• 所蔵機関: サピエ図書館
• 連携機関・データベース: 全国視覚障害者情報提供施設協会 : サピエ図書館資料検索; https://www.sapie.or.jp/

• 要約等: 「日本人の食事摂取基準（2020年版）」「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」をふまえて改訂。食材写真とレシピで「バランスのよい食事」が一目瞭然。「なにを」「どれだけ」に加えて「どうやって」食べたらいいの？ の答えが見つかります。
• 一般注記（コンテンツ）: 電子書籍
• 製作者: 女子栄養大学出版部
• 製作年（W3CDTF）: 2022-05-13
• 記録形式: EPUB; フィックス
• 連携機関・データベース: 出版情報登録センター : 出版情報登録センター（JPRO）; https://jpro2.jpo.or.jp/
• JP-eコード: 78950925JAAA01MBJE3X

目次

はじめに

Step1　なにを食べたらいいの？

これがバランスのよい食事です　和風献立

こんな食品を使っています

バランスのよい食事とは？