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眼精疲労がとれて、よく見える!目のすっきりストレッチ

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眼精疲労がとれて、よく見える!目のすっきりストレッチ

国立国会図書館請求記号
Y75-M3058
国立国会図書館書誌ID
032048725
資料種別
図書
著者
有田玲子 監修
出版者
成美堂出版
出版年
2022.4
資料形態
ページ数・大きさ等
127p ; 22cm
NDC
496.42
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資料に関する注記

一般注記:

カバーによる情報あり

資料詳細

要約等:

眼精疲労をとり、個人によっては視力も回復する、目のストレッチを解説。回復のメカニズム、マッサージ、ツボ押しなども掲載。(提供元: 出版情報登録センター(JPRO))

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目次

  • ◇ なぜ、あなたの目は「すっきり」しないのか?

  • ◇ 4つのアプローチで、眼精疲労やドライアイを根本から改善!

  • ◇ 目に関わる用語集

  • 【1章】 眼精疲労の正体

  • 【2章】 目の筋肉をゆるめる 眼球体操

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資料種別
図書
ISBN
978-4-415-33070-9
タイトルよみ
ガンセイ ヒロウ ガ トレテ ヨク ミエル メ ノ スッキリ ストレッチ
著者・編者
有田玲子 監修
著者標目
監修者 : 有田, 玲子 アリタ, レイコ ( 032111499 )典拠
出版年月日等
2022.4
出版年(W3CDTF)
2022
数量
127p