ズボラ筋を動かすだけで体がラクになる関節痛をリセットする3分足踏み体操

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-04-605826-3
• タイトル: ズボラ筋を動かすだけで体がラクになる関節痛をリセットする3分足踏み体操
• タイトルよみ: ズボラキン オ ウゴカス ダケ デ カラダ ガ ラク ニ ナル カンセツツウ オ リセット スル サンプン アシフミ タイソウ
• 著者・編者: nobu先生 著
• 著者標目: 著者 ： nobu先生 nobu センセイ ( 032415279 )典拠
• 出版事項: 東京 : KADOKAWA (出版)
• 出版年月日等: 2022.8
• 出版年（W3CDTF）: 2022
• 数量: 127p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 関節 疾患; 体操
• NDC10版: 494.77 : 外科学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1300円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-M3363
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 032295764; http://id.ndl.go.jp/bib/032295764
• 全国書誌番号: 23741021
• トーハンMARC番号: 34369843
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 自粛期間中、体の変化、痛みがある人必見！YouTubeチャンネル登録者数100万人超えの健康系YouTuberが紹介するたった3分の足踏みで腰痛・股関節痛・ひざ痛・内臓脂肪が改善！（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: nobu先生 鍼灸師.・柔道整復師。一般社団法人日本身体運動科学研究所理事。学生時代、相撲で全国大会出場の実力を持ちながらも、ひざの靭帯損傷をきっかけに引退。国家資格を取得後は、スポーツマンから高齢まで3万人を超える患者を施術。2021年よりYouTube「セルフケア教室 nobu先生 /格闘家整体...

目次

第１章　コロナで体、変わっていませんか？

第２章　腰痛・股関節痛・ひざ痛・内臓脂肪にアプローチ！ ３分足踏み体操

第3章　足踏みで、なぜ痛みと脂肪がなくなるのか