最近、飲みすぎてるなと思っている人のためのお酒の減らし方 : 少しずつでOK!健康で楽しくお酒と一生つきあう

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-8163-7282-7
• タイトル: 最近、飲みすぎてるなと思っている人のためのお酒の減らし方 : 少しずつでOK!健康で楽しくお酒と一生つきあう
• タイトルよみ: サイキン ノミスギテルナ ト オモッテ イル ヒト ノ タメ ノ オサケ ノ ヘラシカタ : スコシズツ デ オーケー ケンコウ デ タノシク オサケ ト イッショウ ツキアウ
• 著者・編者: 成瀬暢也 監修
• 著者標目: 監修者 ： 成瀬, 暢也 ナルセ, ノブヤ ( 001236607 )典拠
• 出版事項: 東京 : ナツメ社 (出版)
• 出版年月日等: 2022.12
• 出版年（W3CDTF）: 2022
• 数量: 191p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: アルコール中毒
• NDC10版: 493.156 : 内科学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 書誌注記: 文献あり 索引あり
• 入手条件・定価: 1300円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-M3463
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 032473365; http://id.ndl.go.jp/bib/032473365
• 全国書誌番号: 23762128
• トーハンMARC番号: 34407271
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 近頃は、家で飲むと安いし時間もあるしで、飲みすぎてしまう人も多いはず。この本は、このままではマズイ！ でもお酒はやめたくない！ という人のため、少しずつでも量を減らす方法を解説した本です。お酒を減らすためのコツや効果的な対策を豊富に紹介しています。まずは、気軽にはじめてください。
• 一般注記（コンテンツ）: 電子書籍
• 製作者: ナツメ社
• 製作年: 2024-08-13
• 記録形式: EPUB; フィックス
• 連携機関・データベース: 出版情報登録センター : 出版情報登録センター（JPRO）; https://jpro2.jpo.or.jp/
• JP-eコード: 81637282NA0000000130

目次

Part 1　あなたもアルコール依存症予備軍？

Part 2　酒でダメになる！仕事、家庭、健康

Part 3　減酒・禁酒でハッピーライフ

Part 4　減酒・断酒ライフを成功させよう！

Part 5　医療の力で酒害にストップ！