善玉菌とやせ菌を増やすちょっ早ゆる腸活ごはん

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-391-15845-8
• タイトル: 善玉菌とやせ菌を増やすちょっ早ゆる腸活ごはん
• タイトルよみ: ゼンダマキン ト ヤセキン オ フヤス チョッパヤ ユル チョウカツ ゴハン
• 著者・編者: 武蔵裕子 著
• 著者標目: 著者 ： 武蔵, 裕子 ムサシ, ユウコ ( 00882156 )典拠
• 出版事項: 東京 : 主婦と生活社 (出版)
• 出版年月日等: 2022.12
• 出版年（W3CDTF）: 2022
• 数量: 95p
• 大きさ: 26cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 料理
• NDC10版: 493.46 : 内科学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 一般注記: カバーによる情報あり
• 入手条件・定価: 1500円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-M3556
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 032531110; http://id.ndl.go.jp/bib/032531110
• 全国書誌番号: 23776725
• トーハンMARC番号: 34419465
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: きれいとやせるを実現する超簡単腸活おかず集。善玉菌とやせ菌をふやす、やせごはんが、5分、10分、15分で作れちゃいます。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 武蔵 裕子 料理研究家。両親と息子2人の3世代の食卓を、長年切り盛りしてきた経験から編み出されたレシピはどれもムダがなく、それでいて愛情たっぷり。書籍や雑誌のほか、企業のメニュー開発や講習会などでも活躍中。著書に『レンチン１回! 野菜もとれる超ウマおかず』『焼くだけで絶品 グリルレシピ』(共に新星出...

目次

腸活のトレンドはシンバイオティクス

一目でわかる腸活食品一覧

おかず編

── 5分で作れる

ぬか漬けのクリームチーズ和え