飲むだけで筋肉がつきやすくなる70歳からの筋トレスープ

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-7762-1257-7
• タイトル: 飲むだけで筋肉がつきやすくなる70歳からの筋トレスープ
• タイトルよみ: ノム ダケ デ キンニク ガ ツキヤスク ナル ナナジッサイ カラ ノ キントレ スープ
• 著者・編者: 土田隆 著
• 著者標目: 著者 ： 土田, 隆, 1958- ツチダ, タカシ, 1958- ( 00726927 )典拠
• 出版事項: 東京 : アスコム (出版)
• 出版年月日等: 2022.12
• 出版年（W3CDTF）: 2022
• 数量: 143p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 健康法(食生活); 蛋白質; スープ; 筋力トレーニング
• NDC10版: 498.583 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1300円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-M3555
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 032533651; http://id.ndl.go.jp/bib/032533651
• 全国書誌番号: 23776708
• トーハンMARC番号: 34419785
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 筋肉がつきやすい体になるには？ 筋肉づくりのカギは、ＢＣＡＡと呼ばれるアミノ酸。鶏むね肉、蒸し大豆、エリンギ、ニラの４品をメイン材料とした、ＢＣＡＡを簡単においしくとることができる「筋トレスープ」を紹介する。（提供元: サピエ図書館資料検索）
• 著者紹介: 土田隆 よこはま土田メディカルクリニック院長、日本医師会認定産業医、日本体育協会公認スポーツドクター。東邦大学医学部卒業後、東邦大学医療センター大森病院脳神経外科学教室入局。1987年、磯子脳神経外科病院設立と同時に赴任。1989年、同院副院長就任。1991年、磯子中央病院合併と同時に同院副院長就任...

目次

はじめに

50代、60代、70代　筋トレスープでこんなに体が変わりました！

第一章　強い筋肉をつくる「BCAA」

第二章　筋肉はシニアにこそ必要です！

第三章　医師が考案！ 筋肉を効率的につくる「筋トレスープ」とは？