お茶でゆる～りセルフケア大全 : 心と身体の不調がやわらぐ
お茶でゆる～りセルフケア大全 : 心と身体の不調がやわらぐ
- 国立国会図書館請求記号
- Y75-M3592
- 国立国会図書館書誌ID
- 032582673
資料詳細
要約等：
- 冷え、肌荒れ、イライラ、不眠、慢性疲労…そんなとき、「一日一茶」、はじめませんか？――国際中医専門員で、登録者数8.5万人の東洋医学YouTuberが、お茶の処方箋を紹介。「しんどい」は、こうしてほぐれていく。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
著者紹介：
- ロン毛メガネ 本名：許煒鏘。香港出身、男性。 漢方養生指導士、国際中医専門員、国際中医薬膳管理師。 漢方の本場である香港にて、東洋医学系の家系に生まれ、日本へ。「漢方の古臭いイメージを変えたい！」をモットーに活動を開始し、2019年よりYouTubeにて、生活習慣病、季節の不調、メンタルヘルス、薬膳...
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目次
プロローグ １日１杯のお茶で、心と身体を整える――東洋医学式セルフケアのすすめ
第１章「メンタルの不調」を変えたい！――肝と心を補い、気持ちを落ち着かせる
第２章「ちょっとした不調」を変えたい！――排出を意識して、未病を目指す
第３章 「自分の体質」を変えたい！――７つの体質を知り、毎日を快適に過ごす
第４章 「気になる痛み」をなくしたい！――気血の巡りを意識して、改善していく
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関東
さいたま市立中央図書館
紙- 請求記号：
- 498.58 ﾛﾝ
- 図書登録番号：
- 12190223540
近畿
大阪市立図書館
紙- 図書登録番号：
- 0015313399
中国
岡山県立図書館
紙- 請求記号：
- 498.583/ﾛﾝ23/
- 図書登録番号：
- 0016423931
広島市立中央図書館
紙- 請求記号：
- 498.5-ろん
- 図書登録番号：
- 980135383/
四国
香川県立図書館
紙- 請求記号：
- 4985-R10
- 図書登録番号：
- 1110787577
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- 資料種別
- 図書
- ISBN
- 978-4-8047-6406-1
- タイトルよみ
- オチャ デ ユルーリ セルフ ケア タイゼン : ココロ ト シンタイ ノ フチョウ ガ ヤワラグ
- 著者・編者
- ロン毛メガネ 著
- 著者標目
- 著者 ： ロン毛メガネ, 1985- ロンゲ メガネ, 1985- ( 032530024 )典拠
- 出版事項
- 出版年月日等
- 2023.1
- 出版年（W3CDTF）
- 2023
- 数量
- 189p