いい子をやめれば幸せになれる

新版

資料詳細

要約等：: 自己肯定感を高める５つのステップ！　あなたを苦しめているのは間違った信念です！　いつも頑張っているのに自分に自信がない。恋人に尽くしても振られてしまう。「どうせ自分なんて」と謙遜しつつ、努力しない人を見ると許せないと感じる。そんな自分に疲れていませんか？　そのストレスの原因は、子どもの頃から刷り込ま...

著者紹介：: 山下　悠毅ライフサポートクリニック院長。精神科専門医・精神保健指導医。令和1年12月、ライフサポートクリニック（東京都豊島区）を開設。「お薬だけに頼らない精神科医療」をモットーに、専門医による集団カウンセリングや極真空手を用いた運動療法などを実施している。大学時代より始めた極真空手では全日本選...

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