がんばりすぎて疲れたあなたが自分の幸せをつくる本

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-86029-549-3
• タイトル: がんばりすぎて疲れたあなたが自分の幸せをつくる本
• タイトルよみ: ガンバリスギテ ツカレタ アナタ ガ ジブン ノ シアワセ オ ツクル ホン
• 著者・編者: Poche 著
• 著者標目: 著者 ： Poche ( 032431714 )典拠
• 出版事項: 東京 : 清流出版 (出版)
• 出版年月日等: 2023.9
• 出版年（W3CDTF）: 2023
• 数量: 207p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 精神衛生 セイシンエイセイ ( 00570401 )典拠
• NDC10版: 498.39 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: SC192
• 対象利用者: 一般
• 書誌注記: 文献あり
• 入手条件・定価: 1400円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: SC192-M360
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 033006330; http://id.ndl.go.jp/bib/033006330
• 全国書誌番号: 23887572
• トーハンMARC番号: 34514019
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: SNSで大人気のカウンセラーPoche先生がいまいちばん伝えたい、無理なく自分を幸せにする方法。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: Poche Poche（ポッシュ） 精神科クリニックに併設のカウンセリングルームで10年以上心理カウンセラーとして勤務した後、独立。現在は人間関係、親子問題、機能不全家族専門カウンセラーとして活動。2021年より悩みを抱える方たちに「気づき」を得てもらうことを目的としたTwitterでの発信を開始す...

目次

【目次】

はじめに

第１章　何だか毎日が疲れるあなたへ

悩みが多くてつらいと感じていませんか？

がんばっているのに満たされない