オレンジページ食べて健康になるレシピたんぱく質で筋力をアップ!

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-86593-585-1
• タイトル: オレンジページ食べて健康になるレシピたんぱく質で筋力をアップ!
• タイトルよみ: オレンジ ページ タベテ ケンコウ ニ ナル レシピ タンパクシツ デ キンリョク オ アップ
• シリーズタイトル: オレンジページムック
• 出版事項: 東京 : オレンジページ (出版)
• 出版年月日等: 2023.11
• 出版年（W3CDTF）: 2023
• 数量: 65p
• 大きさ: 29cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 料理; 健康法(食生活)
• NDC10版: 596 : 食品．料理
• NDLC: Y94
• 対象利用者: 一般
• 一般注記: タイトルは背・表紙による.奥付のタイトル: オレンジページ食べて健康になるレシピたんぱく質で筋力アップ!
• 入手条件・定価: 600円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y94-M34386
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 033068007; http://id.ndl.go.jp/bib/033068007
• 全国書誌番号: 23891455
• トーハンMARC番号: 07515201
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 117

• 要約等: 100年歩ける体が手に入る！（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））

目次

【PART 1】肉で筋力アップ

「効率よく筋力アップ！疲労回復効果も鶏胸肉レシピ」

鶏胸肉のピカタ／鶏胸肉の治部煮／鶏胸肉の西京焼き風／簡単タンドリーチキン／和風だれサラダチキン／豆腐レタススープ　ほか

「代謝をサポートして疲れを取る！ 豚肉の元気レシピ」

ポークソテー ガーリックバター風味／豚しゃぶ麻婆豆腐／しょうがたっぷりのしょうが焼き／豚こまと小松菜の塩とろみ炒め／とん平焼き／豚肉のポテト巻き焼き／豚バラとまいたけのポン酢炒め　ほか