1年で50kgやせた医師がやっているおさんぽダイエット

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-426-12929-3
• タイトル: 1年で50kgやせた医師がやっているおさんぽダイエット
• タイトルよみ: イチネン デ ゴジッキログラム ヤセタ イシ ガ ヤッテ イル オサンポ ダイエット
• 著者・編者: 石原広章 著
• 著者標目: 著者 ： 石原, 広章, 1970- イシハラ, ヒロアキ, 1970- ( 033148492 )典拠
• 出版事項: 東京 : 自由国民社 (出版)
• 出版年月日等: 2023.10
• 出版年（W3CDTF）: 2023
• 数量: 186p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 痩身法; ウォーキング
• NDC10版: 595.6 : 理容．美容
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1350円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-M4166
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 033103122; http://id.ndl.go.jp/bib/033103122
• 全国書誌番号: 23905997
• トーハンMARC番号: 34532517
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: １２３ｋｇから７２ｋｇに。ストレスゼロで、楽しく続けられる！ ダイエットに悩む医師が考案したジムいらずの「やせる歩き方」を、「やせた」医師本人が教えます。（提供元: サピエ図書館資料検索）
• 著者紹介: 石原 広章 石原 広章（いしはら ひろあき）石原クリニック院長 京都府京都市出身。医師（開業医）の父の元に生まれる。幼少期はアメリカニューヨーク州バッファローで過ごす。医師免許を取得後、地元の大学病院（京都府立医科大学）産婦人科に就職。京都府立医科大学大学院にて医学博士号を取得。京都府立医科大学産婦...

目次

第１章　あなたはなぜやせられないのか？

第２章　今日から「おさんぽ」をはじめなさい！

第３章　おさんぽ前にはおにぎりを食べよう

第４章　雨の日はどうしたらいいの？

第５章　「ＩＴ」という無料のコーチをつけなさい