上手に距離を取る技術

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-04-082503-8
• タイトル: 上手に距離を取る技術
• タイトルよみ: ジョウズ ニ キョリ オ トル ギジュツ
• 著者・編者: 齋藤孝 [著]
• シリーズタイトル: 角川新書 ; K-444
• 著者標目: 著者 ： 齋藤, 孝, 1960- サイトウ, タカシ, 1960- ( 00546842 )典拠
• 出版事項: 東京 : KADOKAWA (出版)
• 出版年月日等: 2024.2
• 出版年（W3CDTF）: 2024
• 数量: 177p
• 大きさ: 18cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 人間関係 ニンゲンカンケイ ( 00568511 )典拠
• NDC10版: 361.4 : 社会学
• NDLC: EC221
• 対象利用者: 一般
• 書誌注記: 文献あり
• 入手条件・定価: 900円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: EC221-R7
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 033289003; http://id.ndl.go.jp/bib/033289003
• 全国書誌番号: 23952124
• トーハンMARC番号: 34569493
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 他人と上手に距離を取ることができれば、悩みの多くは解消する。「距離感は自分で決める」「身体感覚を研ぎ澄ませて、間合いを測る」など、人づきあいのストレスを軽減する、上手に距離を取る齋藤流メソッドを紹介する。（提供元: サピエ図書館資料検索）
• 著者紹介: 齋藤 孝 1960年静岡県生まれ。明治大学文学部教授。東京大学法学部卒。同大大学院教育学研究科博士課程等を経て現職。『身体感覚を取り戻す』（NHK出版）で新潮学芸賞（2001年）、『声に出して読みたい日本語』（草思社）で毎日出版文化賞特別賞（2002年）受賞。同作はシリーズ260万部のベストセラーに...

目次

はじめに　コミュニケーションに慎重になる人が増えている／適切な距離は時代によって変わる／他人との距離感に、もう悩まない／人づきあいに疲れない心と身体

【第一章】人との距離感をリセットする　人間関係の距離感は、自分で決めればよい／「ふつう」の呪いから自由になる／人間嫌い名人に学ぶ生き方／空気が読めなくても、距離は取れる／人間関係にとらわれ過ぎないのが、未来的生き方／遠慮過剰、気遣い過剰が自分をつらくする／相談を持ちかける、引き受ける／テンポと距離感は同義

【第二章】小さな工夫で、ストレスを軽減　微笑みをたたえる基本技術／組み立てを変え、楽しい気持ちを湧き上がらせる／浅いところに留まらない／言葉数で相手を把握する／距離感やテンポがわからない時は／オンラインで、対面のコミュニケーションを鍛える／表情は、最速の情報伝達手段／オンラインのデメリットをメリットにする／ゲームを介して人間関係を構築／対話型ＡＩから程よいコミュニケーションを学ぶ

【第三章】それでも人と関わりたくない時には　気を遣って人と付き合うべきか／「心のエネルギーが漏電している状態」から抜け出そう／それでも人と関わりたくない時には／沈潜することで自我を癒す／自分という存在を見極める年齢／友人に守られている感覚／自分と同じ悩みを抱える人の話を読んでみる／壁を越えた心の交流／閉じこもった人の回路を開く／太宰の『人間失格』が今も愛される訳／脳も精神も感情も鍛錬する読書／読書経験で脳は進化する優れた人格を自分の中に息づかせる／時代を超えた人格と交わる／自分の中に寛容さを育てる／古い時代の話から、自分を客観視する

【第四章】　さっぱりした付き合い「淡交」　自分のアイデンティティを出す／アメリカでも変化している人間の距離感／大谷翔平選手と栗山英樹監督の距離感のように／距離を詰め過ぎない／心地よい関係をつくる淡交のすすめ／「無駄な時間」を一緒に過ごす／距離感に「作法」を作る／家族の距離感も変化している／金銭感覚の違いは、人間関係に亀裂を生む／干渉してくる親にどう対処するか親との共通の話題がないときは