理学療法士が教える伸びるだけ!シニアヨガ : 日本シニアヨガ協会認定本

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-422-75305-8
• タイトル: 理学療法士が教える伸びるだけ!シニアヨガ : 日本シニアヨガ協会認定本
• タイトルよみ: リガク リョウホウシ ガ オシエル ノビル ダケ シニア ヨガ : ニホン シニア ヨガ キョウカイ ニンテイボン
• 著者・編者: 藤田日菜子 著
• 著者標目: 著者 ： 藤田, 日菜子 フジタ, ヒナコ ( 033398441 )典拠
• 出版事項: 大阪 : 創元社 (出版)
• 出版年月日等: 2024.3
• 出版年（W3CDTF）: 2024
• 数量: 127p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: ヨーガ
• NDC10版: 498.34 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 書誌注記: 文献あり
• 入手条件・定価: 1500円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-R192
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 033354825; http://id.ndl.go.jp/bib/033354825
• 全国書誌番号: 23960406
• トーハンMARC番号: 34581664
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 「伸びる」が健康の第一歩！体が硬くても、運動が苦手でも気軽にできるヨガはシニアにぴったり。理学療法士が丁寧に解説するので、納得して実践できます。ヨガで体の調子も心のゆらぎもととのえましょう！（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））

目次

＊おもな目次＊

はじめに　　2

1章　「伸びる」は元気の第一歩　　7

姿勢は背骨から崩れだす　　8

丸まりやすい背骨　　9