がんばらない仕組み = A SYSTEM TO PREVENT YOU FROM WORKING HARD : あなたの人生を"快適化"する

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-8379-2982-6
• タイトル: がんばらない仕組み : あなたの人生を"快適化"する
• タイトルよみ: ガンバラナイ シクミ
• 著者・編者: 下園壮太 著
• 著者標目: 著者 ： 下園, 壮太, 1959- シモゾノ, ソウタ, 1959- ( 00906990 )典拠
• 出版事項: 東京 : 三笠書房 (出版)
• 出版年月日等: 2024.4
• 出版年（W3CDTF）: 2024
• 数量: 229p
• 大きさ: 19cm
• 並列タイトル等: A SYSTEM TO PREVENT YOU FROM WORKING HARD アナタ ノ ジンセイ オ カイテキカ スル; A SYSTEM TO PREVENT YOU FROM WORKING HARD
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 精神衛生 セイシンエイセイ ( 00570401 )典拠
• NDC10版: 498.39 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: SC192
• 対象利用者: 一般
• 一般注記: 出版表示等はカバーによる
• 入手条件・定価: 1500円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: SC192-R21
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 033371215; http://id.ndl.go.jp/bib/033371215
• 全国書誌番号: 23962884
• トーハンMARC番号: 34585293
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 「心が疲れない」システムとは。「つい頑張りすぎてしまう」人間のメカニズムを知ることを出発点に、どう心身のケアをしていけばいいのか、どんなふうにすれば頑張りすぎを抑制できるのかについて解説する。（提供元: サピエ図書館資料検索）
• 著者紹介: 下園 壮太 心理カウンセラー。ＭＲ（メンタル・レスキュー）協会理事長、同シニアインストラクター。 １９５９年、鹿児島県生まれ。防衛大学卒業後、陸上自衛隊入隊。１９９６年より陸上自衛隊初の心理教官として多くのカウンセリングを手がける。自衛隊の衛生隊員（医師、看護師、救急救命士等）やレンジャー隊員等に、...