「ポリヴェーガル理論」がやさしくわかる本 : イライラ、不安、無気力、トラウマ…負の感情がラクになる

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-534-06094-5
• タイトル: 「ポリヴェーガル理論」がやさしくわかる本 : イライラ、不安、無気力、トラウマ…負の感情がラクになる
• タイトルよみ: ポリヴェーガル リロン ガ ヤサシク ワカル ホン : イライラ フアン ムキリョク トラウマ フ ノ カンジョウ ガ ラク ニ ナル
• 著者・編者: 吉里恒昭 著
• 著者標目: 著者 ： 吉里, 恒昭 ヨシザト, ツネアキ ( 032566219 )典拠
• 出版事項: 東京 : 日本実業出版社 (出版)
• 出版年月日等: 2024.4
• 出版年（W3CDTF）: 2024
• 数量: 286p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 神経生理学 シンケイセイリガク ( 00571047 )典拠; 自律神経 ジリツシンケイ ( 00574849 )典拠; 社会的相互作用 シャカイテキソウゴサヨウ ( 00571918 )典拠
• NDC10版: 491.37 : 基礎医学
• NDLC: SC71
• 対象利用者: 一般
• 書誌注記: 文献あり
• 入手条件・定価: 1700円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: SC71-R22
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 033419845; http://id.ndl.go.jp/bib/033419845
• 全国書誌番号: 23977612
• トーハンMARC番号: 34597196
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 難解な「ポリヴェーガル理論」を理解しやすいように、赤、青、緑の３色で気分や身体の調子を表現する「ポリ語」を用いて説明。体と心の調子を整える方法をわかりやすく、かつ実際に使えるように解説する。
• コレクション（共通）: 障害者向け資料
• コレクション（障害者向け資料：レベル1）: DAISY
• コレクション（障害者向け資料：レベル2）: 音声DAISY
• 製作者: 日本ライトハウス情報文化センター
• 記録形式: 資料種別: 220：音声デイジー
• 著作権情報: 第３７条３項の権利制限
• 所蔵機関: サピエ図書館
• 連携機関・データベース: 全国視覚障害者情報提供施設協会 : サピエ図書館資料検索; https://www.sapie.or.jp/
• 注記（メタデータ）: 着手

• 要約等: 本書は、「ポリヴェーガル理論」を活用して体と心の調子を整える方法を、可能な限りわかりやすく、かつ実際に使えるように解説した1冊です。一般的にメンタルの不調は「心の病」とされていますが、心だけが独立して病になっているわけではありません。心と体は密接につながっており、体にエネルギーが戻ってくると、脳の状態も整い、結果的に心の不調も回復していきます。こうした心身のプロセスを理解するために有効なのが、ポリヴェーガル理論なのです。ポリヴェーガル理論は、1994年にステファン・ポージェス博士によって提唱され、現在も発展を続けている神経理論。日本語では「多重迷走神経理論」とも訳されますが、この理論そのものは非常に難しいものです。本書では、難解なポリヴェーガル理論を、一般の人でも理解でき、かつ役立てられるように、赤、青、緑の3色を使って気分や身体の調子を表現する「ポリ語」を用いて解説します。イライラ、不安、無気力、トラウマなど、さまざまな負の感情からラクになる、メンタルヘルス改善に有効なメソッドが満載です。
• 一般注記（コンテンツ）: 電子書籍
• 製作者: 日本実業出版社
• 製作年: 2024-06-21
• 記録形式: EPUB; リフロー
• 連携機関・データベース: 出版情報登録センター : 出版情報登録センター（JPRO）; https://jpro2.jpo.or.jp/
• JP-eコード: 5340609400100014000B