100年腸 : 最強食物繊維があらゆる不調を改善!

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-86257-700-9
• タイトル: 100年腸 : 最強食物繊維があらゆる不調を改善!
• タイトルよみ: ヒャクネンチョウ : サイキョウ ショクモツ センイ ガ アラユル フチョウ オ カイゼン
• 著者・編者: 内藤裕二 著
• 著者標目: 著者 ： 内藤, 裕二 ナイトウ, ユウジ ( 01085882 )典拠
• 出版事項: 東京 : 内外出版社 (出版)
• 出版年月日等: 2024.4
• 出版年（W3CDTF）: 2024
• 数量: 223p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 腸; 腸内細菌
• NDC10版: 493.46 : 内科学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1500円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-R263
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 033430673; http://id.ndl.go.jp/bib/033430673
• 全国書誌番号: 23975260
• トーハンMARC番号: 34598251
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: すっきり快便したいですか?あなたが快便したいの望むなら、その希望は必ず叶います。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 内藤裕二 京都府立医科大学大学院医学研究科 生体免疫栄養学講座教授。腸内微生物学・消化器病学・抗加齢医学が専門。酪酸産生菌と健康長寿の関係などの研究をはじめとした腸内細菌研究の第一人者。日本消化器免疫学会理事、日本抗加齢医学会理事。著書に『すごい腸とざんねんな脳』（総合法令出版）、『老けない...

目次

PART1 あなたの腸年齢は何歳？

あなたの腸年齢をチェック！/ 100歳以上の高齢者の生活習慣とは？/60代後半から便秘に悩む人が増える

PART2 食べたものはどのように消化・吸収・排泄されるのか

腸内フローラはすごい！/私たちの体が最初に腸から作られるわけ/食べた物が消化・吸収され、うんこになるしくみ/何日排便されないと便秘なの？/良いうんことはどんなうんこ？/自分のうんこをチェックしてみよう

PART3 腸内フローラを活性化させる食物繊維