バタフライがラクに泳げる!ラクフライ : 呼吸がラクに!体がラクに!心がラクに! : 水泳初級者向き : ラクロール 2

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-88043-462-9
• タイトル: バタフライがラクに泳げる!ラクフライ : 呼吸がラクに!体がラクに!心がラクに! : 水泳初級者向き : ラクロール 2
• タイトルよみ: バタフライ ガ ラク ニ オヨゲル ラクフライ : コキュウ ガ ラク ニ カラダ ガ ラク ニ ココロ ガ ラク ニ : スイエイ ショキュウシャムキ : ラクロール
• 著者・編者: 馬場浩希 著
• 著者標目: 著者 ： 馬場, 浩希, 1978- ババ, ヒロキ, 1978- ( 032939522 )典拠
• 出版事項: 川崎 : じゃこめてい出版 (出版)
• 出版年月日等: 2024.7
• 出版年（W3CDTF）: 2024
• 数量: 121p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 水泳
• NDC10版: 785.22 : 水上競技
• NDLC: Y77
• 対象利用者: 一般
• 一般注記: 動画解説付
• 入手条件・定価: 1500円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y77-R452
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 033565119; http://id.ndl.go.jp/bib/033565119
• 全国書誌番号: 23999193
• トーハンMARC番号: 34624837
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 水泳初級者が憧れるバタフライがラクに泳げる！体力・筋力がなくても苦しくなく25ｍを泳げる。ラクフライを応用したラクロール２も追加しオープンウォーター、トライアスロンスイムの泳ぎ方も解説。二次元コード動画付。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 馬場浩希 水泳インストラクターとして、スイム指導歴27年。アクアビクス21年、パーソナル19年、スイムコアトレーニング14年の指導歴の中で自身の活動を発展させるために、スイミングスクール、フィットネスクラブをはじめとして、さまざまなスポーツ教室や学校などの要望に応じて各分野の専門インストラクターを派...

目次

第1章　ラクフライの基礎

バタフライとラクフライ　泳ぎ方の違い

バタフライの動作を知ろう

①おじぎ　②座る　③立つ

ラクフライの基礎練習①おじぎもぐり②おじぎドルフィンキック（第1キック）③座る＆立つ（第2キック）④息継ぎドルフィンキック