ムリしない腸活 : おなかとうんちとの付き合いかた

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-89531-991-1
• タイトル: ムリしない腸活 : おなかとうんちとの付き合いかた
• タイトルよみ: ムリ シナイ チョウカツ : オナカ ト ウンチ トノ ツキアイカタ
• 著者・編者: 長瀬みなみ 著; 内藤裕二 監修
• 著者標目: 著者 ： 長瀬, みなみ, 1990- ナガセ, ミナミ, 1990- ( 033663524 )典拠
• 出版事項: 東京 : 緑書房 (出版)
• 出版年月日等: 2024.8
• 出版年（W3CDTF）: 2024
• 数量: 239p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 腸; 便秘; 健康法
• NDC10版: 493.46 : 内科学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1900円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-R499
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 033625690; http://id.ndl.go.jp/bib/033625690
• 全国書誌番号: 24018996
• トーハンMARC番号: 34637670
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 腸活プロデューサーとして活躍する著者が、重度の便秘を改善した自身の経験に基づいて、楽しく長く腸活を続けるための極意を伝授！（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 長瀬 みなみ 【著者】長瀬みなみ 腸活プロデューサー。 1990年東京都生まれ、便秘育ち。2013年青山学院大学総合文化政策学部卒業。幼少期から慢性便秘体質で、そもそも人間のうんちは週１回しか出ないと思っていた。長年の便秘経験を高く評価され、2018年よりウンログ株式会社の広報PR部門立ち上げ、ブラ...

目次

押さえておきたい腸活用語

第１章　「腸内環境を整える」ってどういうこと？

腸内環境と私たちの体と心の関係

腸内環境が健康に影響を与える理由

腸内環境と体