わたしの芝を青くする : こころの整理術

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-594-09817-9
• タイトル: わたしの芝を青くする : こころの整理術
• タイトルよみ: ワタシ ノ シバ オ アオク スル : ココロ ノ セイリジュツ
• 著者・編者: asako 著
• 著者標目: 著者 ： asako ( 031338718 )典拠
• 出版事項: 東京 : 扶桑社 (出版)
• 出版年月日等: 2024.8
• 出版年（W3CDTF）: 2024
• 数量: 127p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 生活
• NDC10版: 590.4 : 家政学．生活科学
• NDLC: Y71
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1500円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y71-R166
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 033646469; http://id.ndl.go.jp/bib/033646469
• 全国書誌番号: 24053771
• トーハンMARC番号: 34642242
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: YouTube登録者数13万人超人気Vloggerによる「こころの整理術」知らず知らず目に入る膨大な情報のなか、「自分らしくあること」はますます難しくなっています。自分らしい選択、自分らしい暮らし、自分らしい生き方……その答えを求めつつ、なかなか実体をつかめないのは、実生活において、自分の「こころ」...

目次

本書の著者であり、フリーデザイナー＆Vloggerとして活動する「hibi hibi」のasakoさんは、平日は好きな仕事に邁進し、休日は畑作業や山歩きなどの趣味に没頭。こうした現在の「足るを知る」暮らしぶりとは真逆に、かつては「なにをしてもしあわせになれない」と、もがき苦しんだ時期があると言います。そんな頃、あるきっかけから、「しあわせ」に対する考え方が変化。以来、こころを整えるためのレッスンを自己流で実践するうちに、少しずつ、毎日が変わっていきました。

本書では、著者がこれまでに取り組んでみて「よかった」と思える、こころの整理術を厳選し、その実践方法について紹介しています。ぜひ、この本をヒントに、あなた自身のこころを整理してみてください。そして、隣の芝が気にならないほど「自分らしさ」を肥やしていってください。

CONTENTS

Part１　わたしを変えた、小さな気づき

幸せになれないのではなく、幸せに気づけていないだけ／バカにせずなんでもまじめにやってみると毎日が変わりだす／どんな感情も自覚すると手放せる／こころの整理もものの整理も同じ。どんな感情も自覚すると手放せる／やりやくないことは手放しても大丈夫／どれだけ考えても自分のことはわからない。でも、人生の指針は自分次第で持つことができる／意識すると姿勢が変わる／周りを見過ぎて幸せを見失ってしまったら子どもの頃の感覚を思い出せばいい／「やらなきゃ」というストレスは「習慣化」することでさよならできる／満たすためには引いてみる／ものと向き合うことは自分と向き合うこと