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45歳過ぎたらたんぱく質の朝ごはん (TJ MOOK)

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45歳過ぎたらたんぱく質の朝ごはん

(TJ MOOK)

国立国会図書館請求記号
Y94-R6127
国立国会図書館書誌ID
033667378
資料種別
図書
著者
吉田貞夫 監修
出版者
宝島社
出版年
2024.10
資料形態
ページ数・大きさ等
95p ; 30cm
NDC
498.583
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資料詳細

要約等:

体の不調はたんぱく質不足が原因だった!? たんぱく質は筋肉だけではなく、肌や髪の調子を整える、免疫強化、代謝や血糖値の調整、血管の健康維持など、体のさまざまな場所で重要な働きを担っている大切な栄養素です。たんぱく質は、同じたんぱく質量を摂取していても若い頃に比べて利用率が減っていきます。だからこそ、...

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書誌情報

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資料種別
図書
ISBN
978-4-299-05842-3
タイトルよみ
ヨンジュウゴサイ スギタラ タンパクシツ ノ アサゴハン
著者・編者
吉田貞夫 監修
シリーズタイトル
出版年月日等
2024.10
出版年(W3CDTF)
2024
数量
95p