ローパフォーマーをハイパフォーマーに変えるマインドフルネス禅

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-344-94886-0
• タイトル: ローパフォーマーをハイパフォーマーに変えるマインドフルネス禅
• タイトルよみ: ロー パフォーマー オ ハイ パフォーマー ニ カエル マインドフルネスゼン
• 著者・編者: 酒井圓弘 著
• 著者標目: 著者 ： 酒井, 圓弘, 1963- サカイ, エンコウ, 1963- ( 001197540 )典拠
• 出版事項: 東京 : 幻冬舎メディアコンサルティング (出版); 東京 : 幻冬舎 (頒布)
• 出版年月日等: 2025.1
• 出版年（W3CDTF）: 2025
• 数量: 197p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 禅 ゼン ( 00574597 )典拠; マインドフルネス マインドフルネス ( 001228256 )典拠
• NDC10版: 188.8 : 仏教--各宗
• NDLC: HM171
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1600円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: HM171-R8
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 033900110; http://id.ndl.go.jp/bib/033900110
• 全国書誌番号: 24084710
• トーハンMARC番号: 34699940
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: マインドフルネス禅が導く、雑念のない超集中状態仕事の成果を向上させる禅の教え仕事が思うように進まない、集中力が続かない、やる気が湧かない――こうした問題を抱えるビジネスパーソンは少なくありません。複雑化する業務と仕事のプレッシャーにさらされる現代社会では、ストレスや雑念が原因で、本来のパフォーマンス...
• 著者紹介: 酒井 圓弘 酒井 圓弘（さかい えんこう） 1963年、愛知県蒲郡市生まれ。妙乗院住職。 高校卒業後に営業職を経験するも、天台宗の総本山比叡山延暦寺に入山する。1992年に妙乗院に入寺、2005年に第25代住職となる。アメリカを中心に海外で仏教の教えやマインドフルネスについての講演活動を数多く行うな...

目次

はじめに

不調の原因は雑念にあり

「やる気」「集中力」の低下が仕事の能率を下げている

・「マルチタスク」が引き起こす業務効率の低下

・マインドフルネスによる心の平静