すごい可動域 : 死ぬまで痛みのない体を手に入れる10の習慣

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-7612-7787-1
• タイトル: すごい可動域 : 死ぬまで痛みのない体を手に入れる10の習慣
• タイトルよみ: スゴイ カドウイキ : シヌ マデ イタミ ノ ナイ カラダ オ テ ニ イレル ジュウ ノ シュウカン
• 著者・編者: ケリー・スターレット, ジュリエット・スターレット 著; 山田雅久 訳
• 著者標目: 著者 ： Starrett, Kelly ( 001334442 )典拠
• 出版事項: 東京 : かんき出版 (出版)
• 出版年月日等: 2025.2
• 出版年（W3CDTF）: 2025
• 数量: 270p
• 大きさ: 21cm
• その他のタイトル: BUILT TO MOVE
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 原文の言語コード: eng
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 関節 疾患; 運動療法
• NDC10版: 498.3 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 一般注記: 原タイトル: BUILT TO MOVE
• 入手条件・定価: 1800円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-R788
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 033907545; http://id.ndl.go.jp/bib/033907545
• 全国書誌番号: 24082656
• トーハンMARC番号: 34700697
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 加齢に伴って（特に40歳以降）もっと意識すべきは、「可動力」を獲得することだった！（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: ケリー・スターレット ◉──理学療法士。ニューヨーク・タイムズ、ウォール・ストリート・ジャーナルのベス トセラーリストに名を連ねる人気作家。オリンピック選手や大学のクラブチーム、NFL、 NBA、NHL、MLBの選手などのアスリートのみならず、障害や慢性的な痛みに向き合う 子供、会社員に向けて、可動...

目次

バイタルサイン１　支えなしで、立ち上がることができるか？

バイタルサイン２　広く深い呼吸をしているか？

バイタルサイン３　股関節を伸ばせるか？

バイタルサイン４　最低8,000歩歩いているか？

バイタルサイン５　首と肩が自由に動くか？