じぶんでできる左脳過剰の静め方 : 思考(左脳)を手放す実践的プログラム

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-910364-68-1
• タイトル: じぶんでできる左脳過剰の静め方 : 思考(左脳)を手放す実践的プログラム
• タイトルよみ: ジブン デ デキル サノウ カジョウ ノ シズメカタ : シコウ サノウ オ テバナス ジッセンテキ プログラム
• 著者・編者: 枡田智 著
• 著者標目: 著者 ： 枡田, 智 マスダ, アキラ ( 033549349 )典拠
• 出版事項: 東京 : かや書房 (出版)
• 出版年月日等: 2025.3
• 出版年（W3CDTF）: 2025
• 数量: 215p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 精神衛生 セイシンエイセイ ( 00570401 )典拠; マインドフルネス マインドフルネス ( 001228256 )典拠; 脳 ノウ ( 00568735 )典拠
• NDC10版: 498.39 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: SC192
• 対象利用者: 一般
• 書誌注記: 文献あり
• 入手条件・定価: 1600円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: SC192-R73
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 033942310; http://id.ndl.go.jp/bib/033942310
• 全国書誌番号: 24092893
• トーハンMARC番号: 34708535
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 思考（左脳）を手放し、感覚（右脳）を活性化させると究極の安らぎが現れる――（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 枡田智 森林療法士・マインドフルネス瞑想指導者。 上智大学大学院で物理学と情報工学を学ぶ。修了後大手メーカーで新規技術の開発に従事し、特許を多数取得。その一方で、長年メンタル不調に悩まされていたが、本書で述べるあるきっかけから、たった3日で不調から脱出。 その後、森林療法を学ぶとともに、アメリカで著...

目次

第1章　左脳過剰な現代人は生きづらい

第2章　思考からの解放――マインドフルネス

第3章　右脳優位な意識に変わる――森林療法

第4章　日常に右脳優位な意識を浸透させる