睡眠革命 : すべての答えは水にあった

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-434-35591-2
• タイトル: 睡眠革命 : すべての答えは水にあった
• タイトルよみ: スイミン カクメイ : スベテ ノ コタエ ワ ミズ ニ アッタ
• 著者・編者: 佐々木広行 著; 山本匡 監修
• 著者標目: 著者 ： 佐々木, 広行, 1968- ササキ, ヒロユキ, 1968- ( 031317824 )典拠; 監修者 ： 山本, 匡 ヤマモト, タダシ ( 001133245 )典拠
• 出版事項: 東京 : 七星出版 (出版); 東京 : 星雲社 (頒布)
• 出版年月日等: 2025.3
• 出版年（W3CDTF）: 2025
• 数量: 200p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 睡眠 スイミン ( 00571565 )典拠; 水 ミズ ( 00567741 )典拠
• NDC10版: 491.371 : 基礎医学
• NDLC: SC71
• 対象利用者: 一般
• 書誌注記: 文献あり
• 入手条件・定価: 1800円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: SC71-R81
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034030161; http://id.ndl.go.jp/bib/034030161
• 全国書誌番号: 24117886
• トーハンMARC番号: 34727794
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: トップアスリートやエリートたちが実践する最新の睡眠メソット（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 佐々木 広行 一般社団法人 睡眠美容セラピスト学会理事長。株式会社プロラボホールディングス代表取締役 兼 CEO。<BR>1968年1月3日神奈川県生まれ。早稲田大学卒業後、東証一部上場企業を経て、2002年、株式会社エステプロ・ラボ（現：株式会社プロラボホールディングス）を設立し、代表取締役に就任...

目次

ヒトはなぜ眠るのか？

序章　自分の睡眠に満足していますか？

第1章　睡眠の本質を知る

今、睡眠が危ない

閃きのレム睡眠、修復のノンレム睡眠