「休養」にいいこと、1冊にまとめました

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-299-06733-3
• タイトル: 「休養」にいいこと、1冊にまとめました
• タイトルよみ: キュウヨウ ニ イイ コト イッサツ ニ マトメマシタ
• 著者・編者: 工藤孝文 監修
• シリーズタイトル: 宝島社新書 ; 717
• 著者標目: 監修者 ： 工藤, 孝文, 1983- クドウ, タカフミ, 1983- ( 001259788 )典拠
• 出版事項: 東京 : 宝島社 (出版)
• 出版年月日等: 2025.5
• 出版年（W3CDTF）: 2025
• 数量: 191p
• 大きさ: 18cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 健康法; 疲労
• NDC10版: 498.35 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 原資料等に関する注記: 「「毎日疲れない」にいいこと超大全」(2022年刊)の改題、改訂
• 入手条件・定価: 900円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-R953
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034044915; http://id.ndl.go.jp/bib/034044915
• 全国書誌番号: 24121377
• トーハンMARC番号: 34730644
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: ストレスフルな現代社会を生き抜くためには休養を十分にとり、心身のパフォーマンスを高めることが必須。眠り方、食事・生活習慣、職場でのリセット法、ストレスケアなど、休養に関するメソッドをわかりやすく解説する。（提供元: サピエ図書館資料検索）
• 著者紹介: 工藤 孝文 内科医・糖尿病内科医・漢方医・統合医療医。福岡大学医学部卒業後、アイルランド、オーストラリアへ留学。帰国後、大学病院、地域の基幹病院を経て、福岡県みやま市の工藤内科で地域医療に力を注ぎ、現在は東京で予防医学の啓発活動を行っている。専門は、糖尿病・自律神経・心身の不調・漢方治療など多岐にわ...