精神科医が教える心と体をゆっくり休ませる方法

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-8379-8925-7
• タイトル: 精神科医が教える心と体をゆっくり休ませる方法
• タイトルよみ: セイシンカイ ガ オシエル ココロ ト カラダ オ ユックリ ヤスマセル ホウホウ
• 著者・編者: 保坂隆 著
• シリーズタイトル: 知的生きかた文庫 ; ほ17-8
• 著者標目: 著者 ： 保坂, 隆, 1952- ホサカ, タカシ, 1952- ( 00193016 )典拠
• 出版事項: 東京 : 三笠書房 (出版)
• 出版年月日等: 2025.6
• 出版年（W3CDTF）: 2025
• 数量: 222p
• 大きさ: 15cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 精神衛生 セイシンエイセイ ( 00570401 )典拠
• NDC10版: 498.39 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: SC192
• 対象利用者: 一般
• 一般注記: 出版表示等はカバーによる
• 入手条件・定価: 770円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: SC192-R87
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034072014; http://id.ndl.go.jp/bib/034072014
• 全国書誌番号: 24121921
• トーハンMARC番号: 34736127
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 朝起きても疲労感が抜けない、漠然とした不安や虚無感が続く…。これらは心身が休養を求めている切実なサイン。精神科医の観点から、日々のスケジュールの中に休息を取り入れ、心身を上手に回復する「考え方とコツ」を伝える。（提供元: サピエ図書館資料検索）
• 著者紹介: 保坂 隆 保坂サイコオンコロジー・クリニック院長。1952年山梨県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学医学部精神神経科入局。米国カリフォルニア大学へ留学。東海大学医学部教授(精神医学)、聖路加国際病院リエゾンセンター長（聖路加国際大学臨床教授を兼任）などを経て現職。 著書に『60代からの「恥ずか...