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社交不安症・対人恐怖症を治す本 : 自分でできる「認知行動療法」の12ステップ (心のお医者さんに聞いてみよう)

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社交不安症・対人恐怖症を治す本 : 自分でできる「認知行動療法」の12ステップ

(心のお医者さんに聞いてみよう)

国立国会図書館請求記号
SC374-R58
国立国会図書館書誌ID
034216745
資料種別
図書
著者
清水栄司 監修
出版者
大和出版
出版年
2025.8
資料形態
ページ数・大きさ等
95p ; 21cm
NDC
493.74
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資料詳細

要約等:

赤面、発汗、震え、緊張…、その根幹にある「人前で何かをするのを見られるのが怖い」と「相手を不快にしそうで自分が見てしまうのが怖い」の二つの恐怖を要説。人が怖いの原因をとり除いて自信を生む法。注目の脇見恐怖も解説(提供元: 出版情報登録センター(JPRO))

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書誌情報

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資料種別
図書
ISBN
978-4-8047-6465-8
タイトルよみ
シャコウ フアンショウ タイジン キョウフショウ オ ナオス ホン : ジブン デ デキル ニンチ コウドウ リョウホウ ノ ジュウニステップ
著者・編者
清水栄司 監修
著者標目
監修者 : 清水, 栄司 シミズ, エイジ ( 01199135 )典拠
出版年月日等
2025.8
出版年(W3CDTF)
2025