人間関係を半分降りる : 気楽なつながりの作り方

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-480-44048-8
• タイトル: 人間関係を半分降りる : 気楽なつながりの作り方
• タイトルよみ: ニンゲン カンケイ オ ハンブン オリル : キラク ナ ツナガリ ノ ツクリカタ
• 著者・編者: 鶴見済 著
• 版: 増補版
• シリーズタイトル: ちくま文庫 ; つ26-1
• 著者標目: 著者 ： 鶴見, 済, 1964- ツルミ, ワタル, 1964- ( 00368706 )典拠
• 出版事項: 東京 : 筑摩書房 (出版)
• 出版年月日等: 2025.8
• 出版年（W3CDTF）: 2025
• 数量: 284p
• 大きさ: 15cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 人間関係 ニンゲンカンケイ ( 00568511 )典拠
• NDC10版: 361.4 : 社会学
• NDLC: EC221
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 800円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: EC221-R96
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034224018; http://id.ndl.go.jp/bib/034224018
• 全国書誌番号: 24168746
• トーハンMARC番号: 34767308
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 人間は醜い。だから少し離れてつながろう！ 大ベストセラー『完全自殺マニュアル』著者が、解決策、優しい人間関係の作り方を伝授。解説 鴻上尚史（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 鶴見 済 鶴見 済（つるみ・わたる）：【著者略歴】 鶴見 済（つるみ・わたる） 1964年、東京都生まれ。東京大学文学部社会学科卒。複数の会社に勤務した後、90年代初めにフリーライターに。生きづらさの問題を追い続けてきた。精神科通院は10代から。つながりづくりの場「不適応者の居場所」を主宰。著書...

目次

文庫版まえがき／まえがき／第１章　友人から一歩離れる／１　「人からどう思われるか」を基準に生きない／２　仲間はずしに従わない／３　友だちがいない時があってもいい／４　もうひとつ居場所を持つ／５　嫌な相手とは「心の距離」を置けばいい／６　「みんなとちょっと違う人」でいい／７　攻撃してくる相手に近づかない／８　友人は大勢いなくていい／９　どこにも通わなくても大丈夫／10　オンラインに期待しすぎない／11　ありのままでいられるグループを選ぶ／第２章　家族を開く／１　家族は寄りそわなくていい／２　子どもがいなくてもいい／３　家庭は開いたほうがいい／４　毒親もただの個人と思ってみる／５　家族の素晴らしいイメージにだまされない／６　家族は人間でなくてもいい／７　血のつながりにとらわれない／８　サードプレイスに逃げていい／９　家族とは一生離れ離れでもいい／第３章　恋人をゆるめる／１　そもそも恋愛をしなくていい／２　セックスも無理にしなくていい／３　けんかをしない相手を選ぶ／４　結婚はしすぎだった／５　若くなくても恋愛していい／６　一緒に住んでも近づきすぎない／７　別れてもいい／８　一対一でなくてもいい／９　相手はリアルでなくていい／第４章　こうすれば気楽になれる／１　「もうどうしようもない」とあきらめる／２　怒りは一晩寝てやりすごす／３　嫌な相手に意識を集中しない／４　「生きることは素晴らしい」から離れる／５　「誰がどうした」ばかり考えすぎない／６　「あなたはあなた、私は私」と割りきる／７　いいかげんになる／８　広い世界、長い時間を意識する／９　くだらないと笑い飛ばす／あとがき／文庫版補足１　本を出したあとのこと／文庫版補足２　兄の問題のその後／文庫版あとがき／解説　鴻上尚史