毎日がんばるあなたのための疲労学 : 「休養学」博士が20年間考え続けた

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-492-04801-6
• タイトル: 毎日がんばるあなたのための疲労学 : 「休養学」博士が20年間考え続けた
• タイトルよみ: マイニチ ガンバル アナタ ノ タメ ノ ヒロウガク : キュウヨウガク ハクシ ガ ニジュウネンカン カンガエツズケタ
• 著者・編者: 片野秀樹 著
• 著者標目: 著者 ： 片野, 秀樹 カタノ, ヒデキ ( 031583751 )典拠
• 出版事項: 東京 : 東洋経済新報社 (出版)
• 出版年月日等: 2025.9
• 出版年（W3CDTF）: 2025
• 数量: 247p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 疲労 ヒロウ ( 00563254 )典拠
• NDC10版: 498.3 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: SC194
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1600円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: SC194-R192
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034257820; http://id.ndl.go.jp/bib/034257820
• 全国書誌番号: 24164354
• トーハンMARC番号: 34775282
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 『休養学』待望の続編！２冊セットで読めばますます疲れにくくなる！（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 片野 秀樹 片野 秀樹（カタノ ヒデキ） 博士（医学）、一般社団法人日本リカバリー協会代表理事。株式会社ベネクス執行役員。 東海大学健康科学部研究員、東海大学医学部研究員、日本体育大学体育学部研究員、特定国立研究開発法人理化学研究所客員研究員を経て、現在は一般財団法人博慈会老人病研究所客員研究員、一...

目次

第１章　疲労の「本当のこと」が知られていない

第２章　負の三角形サイクルから抜け出す「バターの法則」

第３章　疲れを抑制する行動法－－Ｈｏｗ　ｔｏ　ＤＲＩＣＳ？

第４章　ストレスは「興味」に変換できる

第５章　疲れを少なくする思考法－－デフォルトモードのスイッチを入れよう