もち麦で血糖値が下がる!4kgやせる!

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-299-07288-7
• タイトル: もち麦で血糖値が下がる!4kgやせる!
• タイトルよみ: モチムギ デ ケットウチ ガ サガル ヨンキログラム ヤセル
• 著者・編者: 都築仁子, 渡邉泰雄 監修; 若宮寿子 レシピ制作
• シリーズタイトル: TJ MOOK
• 出版事項: 東京 : 宝島社 (出版)
• 出版年月日等: 2025.11
• 出版年（W3CDTF）: 2025
• 数量: 87p
• 大きさ: 26cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 痩身法; 料理; 大麦
• NDC10版: 498.583 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: Y94
• 対象利用者: 一般
• 書誌注記: 文献あり
• 原資料等に関する注記: 「簡単おいしい!もち麦ダイエットレシピ」(2016年刊)と「もち麦でおいしくやせる!健康になる!」(2019年刊)の改題、再編集、加筆・改訂
• 入手条件・定価: 1300円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y94-R14413
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034356016; http://id.ndl.go.jp/bib/034356016
• 全国書誌番号: 24189931
• トーハンMARC番号: 07555994
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 117

• 要約等: 米の価格は5kgあたり約4000円と、落ち着いたとはいえ家計への影響は大。その点、「もち麦」は1kg900円前後で高コスパ。米を炊くときに混ぜるだけで、もちもち感がおいしく、また朝食べるだけで、やせ効果が1日持続すると大反響。水溶性食物繊維が脂質と糖質の吸収を抑えてくれるので、1日1食、もち麦を食べ...