筋肉をつけて脂肪を減らすやせるしくみ化

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-7762-1436-6
• タイトル: 筋肉をつけて脂肪を減らすやせるしくみ化
• タイトルよみ: キンニク オ ツケテ シボウ オ ヘラス ヤセル シクミカ
• 著者・編者: 森拓郎 著
• 著者標目: 著者 ： 森, 拓郎, 1982- モリ, タクロウ, 1982- ( 001155151 )典拠
• 出版事項: 東京 : アスコム (出版)
• 出版年月日等: 2025.11
• 出版年（W3CDTF）: 2025
• 数量: 173p
• 大きさ: 18cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 痩身法
• NDC10版: 595.6 : 理容．美容
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1400円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-R1263
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034365224; http://id.ndl.go.jp/bib/034365224
• 全国書誌番号: 24184375
• トーハンMARC番号: 34798921
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 消化力、合成力、燃焼力。３つの力で一生太らない体に！ちゃんと食べてきれいにやせる、これが中年太りダイエットの正解。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 森拓郎 フィットネストレーナー。 大手フィットネスクラブを経て、2009年、自身のスタジオ『rinato』を東京・恵比寿にオープンし、ボディメイクやダイエットを指導。足元から顔までを美しくする【ボディワーカー】として、運動の枠だけに囚われない様々な角度からボディメイクを提案する運動指導者として活躍し...

目次

●「中年太り」にまつわる3つのなぜ？

その1／食べる量を減らしているのになぜ、やせにくくなるの？

その2／なぜ、年々太っていくの？

その3／なぜ、体型が崩れていくの？

●序章　脂肪と筋肉を知るとやせるしくみが分かる