傷つかない練習 : つらい感情から「自分を守る」思考法

資料詳細

要約等：: 嫌なことがあると一晩中悩んでしまうあなたへ。幼少期に作られた心の傷を癒して、視点を変えよう！　「見えない境界線の作り方」「自分を上から見る技術」など、心が軽くなる５日間のセルフワークを心理学の巨匠が紹介。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））

著者紹介：: 衛藤信之心理カウンセラー、公認心理師、日本メンタルヘルス協会代表幼少期に両親の離婚や義理の母の自殺をきっかけに心理学に興味を持ち、アメリカで臨床心理学やサイコセラピーなど、多くを学ぶ。アリゾナでネイティブ・アメリカン（インディアン）と生活をし、生きる上での大切なことを知る。理論中心の心理学の学...

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