図だけでわかる!減量のトリセツ

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-315-52978-4
• タイトル: 図だけでわかる!減量のトリセツ
• タイトルよみ: ズ ダケ デ ワカル ゲンリョウ ノ トリセツ
• 著者・編者: 宮崎滋 監修
• シリーズタイトル: 超効率30分間の教養講座 ; 10
• 著者標目: 監修者 ： 宮崎, 滋, 1947- ミヤザキ, シゲル, 1947- ( 00654780 )典拠
• 出版事項: 東京 : ニュートンプレス (出版)
• 出版年月日等: 2025.12
• 出版年（W3CDTF）: 2025
• 数量: 93p
• 大きさ: 26cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 痩身法
• NDC10版: 595.6 : 理容．美容
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 原資料等に関する注記: 「科学的に正しい減量の教科書」(2025年10月刊)の改題、抜粋、大幅に加筆・再編集
• 入手条件・定価: 1200円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-R1286
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034394729; http://id.ndl.go.jp/bib/034394729
• 全国書誌番号: 24189256
• トーハンMARC番号: 34804240
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: テレワークや配信サービスなどの普及で，通勤・通学程度の運動すら減ったという人も多いでしょう。実際に日本でもゆるやかに肥満の人，特に子どもの肥満が増加傾向にあるようです。ダイエットや減量，体のメンテナンスなどに関する情報はSNSやwebサイト上などにもあふれています。その中には,科学的な根拠の乏しいも...

目次

プロローグ

「太る」とは科学的にどういう現象か？

生活習慣病がかなでる死の“ カルテット”

1.最新科学がときあかす減量と肥満のメカニズム

まずは自分が太っているかどうかをチェックしよう