気まぐれギフト : 飽きっぽい私がたどり着いた"続ける"とのつきあい方

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-295-60451-8
• タイトル: 気まぐれギフト : 飽きっぽい私がたどり着いた"続ける"とのつきあい方
• タイトルよみ: キマグレ ギフト : アキッポイ ワタクシ ガ タドリツイタ "ツズケル" トノ ツキアイカタ
• 著者・編者: 三條凛花 著
• 著者標目: 著者 ： 三條, 凛花, 1988- サンジョウ, リンカ, 1988- ( 001257140 )典拠
• 出版事項: 東京 : インプレスNextPublishing (出版); 東京 : インプレス (頒布)
• 出版年月日等: 2025.11
• 出版年（W3CDTF）: 2025
• 数量: 144 p
• 大きさ: 19 cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 人生訓 ジンセイクン ( 00574813 )典拠
• NDC10版: 159 : 人生訓．教訓
• NDLC: US51
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 2000円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: US51-R1740
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034430935; http://id.ndl.go.jp/bib/034430935
• 全国書誌番号: 24287462
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 「続けたいのに、続かない」そんな悩みを何度もくり返していませんか？本書は、三日坊主をくり返しながらも、日々の発信や記録、読書と向き合い続け、気づけば4000日に迫った著者が見つけた「続ける方法」と「続ける認識の変え方」をまとめた実践的な実用×エッセイです。多くの人は「続ける＝やめないこと」だと考えがちですが、本当に大切なのは“やめても戻れること”。一度止まっても、また自然に再開できるような「習慣の設計」こそが、長く続けるための最短ルートなのです。飽きっぽい性格の著者が10年以上にわたり、SNSでの発信、日記、読書といった小さな習慣を無理なく続けてこられた背景には、心理学や行動科学の知見をもとにした“自分を責めない仕組み”があります。モチベーションに頼らず、気まぐれを味方にすることで、「続ける」を無理なく日常に溶け込ませることができるのです。本書では、そんな著者の試行錯誤と気づきをもとに、三日坊主を前向きに活かす「リスタート思考」や、飽きっぽさを武器に変える発想法、“やめても続く”習慣の育て方を紹介。努力や根性に頼らない、やさしい続け方を提案します。「続ける」をやめたとき、あなたはきっと“本当に続けられる人”になれる――。それが、この本が贈る“気まぐれギフト”です。
• コレクション（共通）: 障害者向け資料
• コレクション（障害者向け資料：レベル1）: テキストデータ
• コレクション（障害者向け資料：レベル2）: 読み上げ対応電子書籍
• 一般注記（コンテンツ）: 電子書籍
• 製作者: インプレス NextPublishing
• 製作年: 2025-11-28
• 記録形式: EPUB; リフロー
• デジタル・ファイルの特性: TTS対応（Text to speech）
• 連携機関・データベース: 出版情報登録センター : 出版情報登録センター（JPRO）; https://jpro2.jpo.or.jp/
• JP-eコード: 2956045111000000000c

目次

はじめに　飽きっぽさ「も」最高のギフトだった

第１章　あなたの「ギフトアニマル」を見つけよう

ギフトアニマル診断の【やり方】

A多めの人「静」タイプ

B多めの人「動」タイプ