健康脳活 : 脳疲労が回復する習慣

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-262-12415-5
• タイトル: 健康脳活 : 脳疲労が回復する習慣
• タイトルよみ: ケンコウ ノウカツ : ノウヒロウ ガ カイフク スル シュウカン
• 著者・編者: 毛内拡 著
• 著者標目: 著者 ： 毛内, 拡, 1984- モウナイ, ヒロム, 1984- ( 031217363 )典拠
• 出版事項: 東京 : 池田書店 (出版)
• 出版年月日等: 2025.12
• 出版年（W3CDTF）: 2025
• 数量: 191p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 健脳法
• NDC10版: 498.39 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 一般注記: カバーによる情報あり
• 書誌注記: 文献あり
• 入手条件・定価: 1600円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-R1348
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034437401; http://id.ndl.go.jp/bib/034437401
• 全国書誌番号: 24202526
• トーハンMARC番号: 34813646
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 物忘れ、メンタル不調、集中力の低下、すべての原因は脳の疲労だった。最新科学でわかった「脳にいい習慣」（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 毛内 拡 1984年、北海道生まれ。お茶の水女子大学基幹研究院自然科学系助教。東京薬科大学生命科学部卒業後、東京工業大学（現・東京科学大学）大学院で博士号（理学）を取得。日本学術振興会特別研究員、理化学研究所研究員を経て、2018年より現職、生体組織機能学研究室を主宰。脳の情報処理機構やグリア細胞の...

目次

第１章 最新の脳科学で明らかになった「脳にいいこと」

第２章　すぐ忘れちゃうけど大丈夫！　記憶力がよくなる「健康脳活」

第３章　“デキる”脳を育てる！　集中力が上がる「健康脳活」

第４章　頑固な頭をやわらかくする！ 発想力を高める「健康脳活」

第５章　落ち込んでも大丈夫！　メンタルを整える「健康脳活」