ヒトもAIも仕事は"引き受け方"が9割 : 断らずに信頼されるための仕事整理術 : 仕事を抱え込みがちな全ての"やさしい人"へ

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-295-60454-9
• タイトル: ヒトもAIも仕事は"引き受け方"が9割 : 断らずに信頼されるための仕事整理術 : 仕事を抱え込みがちな全ての"やさしい人"へ
• タイトルよみ: ヒト モ エーアイ モ シゴト ワ ヒキウケカタ ガ キュウワリ : コトワラズ ニ シンライ サレル タメ ノ シゴト セイリジュツ : シゴト オ カカエコミガチ ナ スベテ ノ ヤサシイ ヒト エ
• 著者・編者: 渋谷亜也 著
• 著者標目: 著者 ： 渋谷, 亜也 シブヤ, アヤ ( 034885653 )典拠
• 出版事項: 東京 : インプレスNextPublishing (出版); 東京 : インプレス (頒布)
• 出版年月日等: 2025.12
• 出版年（W3CDTF）: 2025
• 数量: 120p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 会社実務 カイシャジツム ( 00564642 )典拠
• NDC10版: 336 : 経営管理
• NDLC: DH211
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1800円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: DH211-R575
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034480013; http://id.ndl.go.jp/bib/034480013
• 全国書誌番号: 24292070
• トーハンMARC番号: 34823359
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 気づけば仕事を引き受けすぎてしまう。断れないまま無理をして、帰り道にどっと疲れが押し寄せる──。そんな「やさしい人ほど損をしてしまう働き方」から抜け出すための本です。本当に大切なのは、上手に断ることではなく、どんなふうに“最初に受けるか” という小さな一歩。本書は、ヒトもAIも仕事の質を決める“引き受け方”にそっと光を当て、自分をすり減らさずに、人から信頼される仕事整理術をまとめています。曖昧な依頼に戸惑うとき、急に仕事が膨らんでしまうとき、「どう進めればいいの？」が一人で抱え込みにならないよう、受ける前に確認したいポイントや、相手と丁寧にすり合わせるコツをやさしく紹介。さらに、ChatGPTをはじめとしたAIが、タスク整理や質問リストづくりを助けてくれる“心強い相棒”として登場します。断るのが苦手なままでも、自分を守りながら働ける。そんな少し肩の力が抜けるようなヒントが詰まった一冊です。
• コレクション（共通）: 障害者向け資料
• コレクション（障害者向け資料：レベル1）: テキストデータ
• コレクション（障害者向け資料：レベル2）: 読み上げ対応電子書籍
• 一般注記（コンテンツ）: 電子書籍
• 製作者: インプレス NextPublishing
• 製作年（W3CDTF）: 2025-12-19
• 記録形式: EPUB; リフロー
• デジタル・ファイルの特性: TTS対応（Text to speech）
• 連携機関・データベース: 出版情報登録センター : 出版情報登録センター（JPRO）; https://jpro2.jpo.or.jp/
• JP-eコード: 2956045411000000000n

目次

まえがき　誰にも気づかれず、優しさを使い果たしてしまう前に

第１章　「断れない」はつらい──でも、断らずに防御できる

頼まれるのは嬉しい。けど、苦しい。

「自分を守る＝信頼を守る」という逆転の発想

「お願いすること」にも、実はエネルギーがいる