10秒ズボラ筋体操 : 「筋肉のつながり」を意識して痛みと不調を解消

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-04-607751-6
• タイトル: 10秒ズボラ筋体操 : 「筋肉のつながり」を意識して痛みと不調を解消
• タイトルよみ: ジュウビョウ ズボラキン タイソウ : キンニク ノ ツナガリ オ イシキ シテ イタミ ト フチョウ オ カイショウ
• 著者・編者: nobu先生 著
• 著者標目: 著者 ： nobu先生 nobu センセイ ( 032415279 )典拠
• 出版事項: 東京 : KADOKAWA (出版)
• 出版年月日等: 2026.1
• 出版年（W3CDTF）: 2026
• 数量: 159p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 健康法; 体操
• NDC10版: 498.3 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1700円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-R1485
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034507579; http://id.ndl.go.jp/bib/034507579
• 全国書誌番号: 24231838
• トーハンMARC番号: 34827564
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 眠っている筋肉”ズボラ筋”を呼び覚ますことで、あらゆる不調は解決する！
• コレクション（個別）: リポジトリ収録資料
• 一般注記（コンテンツ）: 電子書籍
• 製作者: KADOKAWA
• 製作年（W3CDTF）: 2026-01-27
• 記録形式: EPUB; フィックス
• 連携機関・データベース: 出版情報登録センター : 出版情報登録センター（JPRO）; https://jpro2.jpo.or.jp/
• JP-eコード: 04607751A22875400000

• 著者紹介: nobu先生 鍼灸師・柔道整復師。一般社団法人日本身体運動科学研究所理事。学生時代、相撲で全国大会出場の実力を持ちながらも、ひざの靭帯損傷をきっかけに引退。国家資格を取得後は3万人を超える患者を施術。2021年よりYouTubeチャンネルを開設。セルフケアを公開し、登録者数148万人の人気を獲得。そ...

目次

PART1

誰でも速効で身体が変わる！

「10秒ズボラ筋体操」

PART2

痛み・不調を自分で治す！