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大原千鶴のすやすやレシピ : 眠れないおとなのための「いたわりごはん」105recipes

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大原千鶴のすやすやレシピ : 眠れないおとなのための「いたわりごはん」105recipes

国立国会図書館請求記号
Y73-R1130
国立国会図書館書誌ID
034530466
資料種別
図書
著者
大原千鶴 著
出版者
世界文化社
出版年
2026.2
資料形態
ページ数・大きさ等
159p ; 22cm
NDC
596
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資料詳細

要約等:

寝付けない、眠りが浅い、おとなの睡眠お悩みに贈る大原千鶴のレシピ集。簡単でおいしい、消化によいレシピで食生活をリセット。(提供元: 出版情報登録センター(JPRO))

著者紹介:

大原 千鶴 料理研究家。京都・花脊の料理旅館「美山荘」が生家。小さな頃から自然に親しみ、料理の心得を学ぶ。結婚後、京都市中に移り住み、2男1女の子育てのかたわら料理研究家として活動を始め、テレビや出版、講演などで広く活躍。理にかなったシンプルで確かな味わいのレシピと、華やかにして気さくな人柄が幅広い...

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目次

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  • はじめに  2

  • この本のルール 7

  • prologue 眠りのためのすやすやルーティン  8

  • 私の日々のすやすやルーティン

  • 朝ごはんをちゃんと食べる  10

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書誌情報

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デジタル

資料種別
図書
ISBN
978-4-418-26302-8
タイトルよみ
オオハラ チズル ノ スヤスヤ レシピ : ネムレナイ オトナ ノ タメ ノ イタワリ ゴハン ヒャクゴレシピズ
著者・編者
大原千鶴 著
著者標目
著者 : 大原, 千鶴, 1965- オオハラ, チズル, 1965- ( 01143507 )典拠
出版年月日等
2026.2
出版年(W3CDTF)
2026
数量
159p