自他の境界線を育てる : 「私」を守るバウンダリー

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-480-68547-6
• タイトル: 自他の境界線を育てる : 「私」を守るバウンダリー
• タイトルよみ: ジタ ノ キョウカイセン オ ソダテル : ワタシ オ マモル バウンダリー
• 著者・編者: 鴻巣麻里香 著
• シリーズタイトル: ちくまプリマー新書 ; 514
• 著者標目: 著者 ： 鴻巣, 麻里香, 1979- コウノス, マリカ, 1979- ( 001331006 )典拠
• 出版事項: 東京 : 筑摩書房 (出版)
• 出版年月日等: 2026.2
• 出版年（W3CDTF）: 2026
• 数量: 175p
• 大きさ: 18cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• ジャンル・形式用語: 児童図書 ジドウ トショ ( 001347327 )典拠
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 人間関係
• NDC10版: 361.454 : 社会学
• NDLC: Y1
• 対象利用者: 児童
• コレクション（共通）: 児童書
• 入手条件・定価: 900円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y1-N26-R209
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034533767; http://id.ndl.go.jp/bib/034533767
• 全国書誌番号: 24238016
• トーハンMARC番号: 34831652
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 114

• 要約等: ため息が聞こえると自分のせいに感じる、後から「嫌だった」と気づくことがある…。それは自分の問題ではなく、自分と社会の「間」にある問題。心の境界線（バウンダリー）を修復し、育むために知っておきたいことを伝える。
• コレクション（共通）: 児童書; 障害者向け資料
• コレクション（障害者向け資料：レベル1）: DAISY
• コレクション（障害者向け資料：レベル2）: 音声DAISY
• 製作者: 日本ライトハウス情報文化センター
• 記録形式: 資料種別: 220：音声デイジー
• 著作権情報: 第３７条３項の権利制限
• 所蔵機関: サピエ図書館
• 連携機関・データベース: 全国視覚障害者情報提供施設協会 : サピエ図書館資料検索; https://www.sapie.or.jp/
• 注記（メタデータ）: 着手

• 要約等: ◆こんな「モヤモヤ」ありませんか？ ・断りたかったけどＮＯと言えなかった。 ・嫌だと言ったけど「あなたのため」と言われた。 ・意見が他人と違った時に自分が間違えていると感じる。 ・スマホを勝手に見られるのが嫌だけどやめてくれない。 ・好きなものを否定されると自分まで拒否されたように感じる。 これらは「境界線（バウンダリー）」で起きている問題です。日常の「モヤモヤ」や「しんどさ」から心と体を守るために、傷ついた自他の境界線を引き直そう。 【目次】はじめに──私の「生きづらさ」とバウンダリー／第1章 「バウンダリー」は「私は私」の境界線／第2章 もやもや、イライラの正体はバウンダリーの侵害かも？／第3章 こころの境界線を育む言葉と行動を知ろう／第4章 バウンダリーの侵害がひきおこす「生きづらさ」／第5章 傷ついたバウンダリーを引き直す／第6章 バウンダリーという視点で世の中を見てみよう／おわりに
• コレクション（共通）: 障害者向け資料
• コレクション（障害者向け資料：レベル1）: テキストデータ
• コレクション（障害者向け資料：レベル2）: 読み上げ対応電子書籍
• コレクション（個別）: リポジトリ収録資料
• 一般注記（コンテンツ）: 電子書籍
• 製作者: 筑摩書房
• 製作年（W3CDTF）: 2026-02-09
• 記録形式: EPUB; リフロー
• デジタル・ファイルの特性: TTS対応（Text to speech）
• 連携機関・データベース: 出版情報登録センター : 出版情報登録センター（JPRO）; https://jpro2.jpo.or.jp/
• JP-eコード: 480e0000000005205000

• 著者紹介: 鴻巣 麻里香 鴻巣 麻里香（こうのす・まりか）：1979年生まれ。KAKECOMI代表、精神保健福祉士、スクールソーシャルワーカー。子ども時代には外国にルーツがあることを理由に差別やいじめを経験する。ソーシャルワーカーとして精神科医療機関に勤務し、東日本大震災の被災者・避難者支援を経て、2015年に...

目次

はじめに──私の「生きづらさ」とバウンダリー／日常にありふれているバウンダリーの侵害／心の健康と境界線／第１章　「バウンダリー」は「私は私」の境界線／バウンダリーは「心の皮膚」／私のバウンダリー、いつからあるの？／バウンダリーの調節機能／意見表明も子どもの権利／違っていることは「間違っている」ではない／バウンダリーが守られることは「権利」が守られること／第２章　もやもや、イライラの正体はバウンダリーの侵害かも？／親子関係とバウンダリー／「あなたのため」と正当化される侵害／友だち関係とバウンダリー／自分が「踏み越える側」になってしまう／恋愛関係とバウンダリー／「好き」と「支配したい」は別／付き合っているのに「しない」はおかしい？／バウンダリーとグルーミングの問題／第３章　こころの境界線を育む言葉と行動を知ろう／バウンダリーを育む５つのこと／声をきかれるということ／「今ここ」の気持ちを大切にされるということ／生活の安心が守られていること／趣味や「好き！」が大切にされること／プライバシーが守られること／第４章　バウンダリーの侵害がひきおこす「生きづらさ」／生きづらいのは個人の問題？／心の傷（トラウマ）とバウンダリー／自分を傷つける「色眼鏡」とは／二次被害（二次加害）とは／困っているはずなのに「困った子」になってしまう／第５章　傷ついたバウンダリーを引き直す／自分のバウンダリーの「クセ」を知ろう／調節機能を育み修復するために／安全でない相手の見抜き方：色々な暴力の形を知る／仲良くなるより上手に距離をとる：言葉と行動を選ぶ／「私は」と「あなたは」を使いこなす：違いを「間違い」にしない／別々のお皿のイメージ：対話をする／第６章　バウンダリーという視点で世の中を見てみよう／バウンダリーの揺らぎはソーシャル（社会）の問題／私たちを生きづらくさせるものの正体／私たちを生きづらくさせるもの：貧困／私たちを生きづらくさせるもの：差別／私たちを生きづらくさせるもの：搾取とルッキズム／「力のバランス」の偏りによる侵害／世の中と自分の間にもバウンダリーがある／おわりに