週末作りおき激やせ冷凍弁当

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-594-62456-9
• タイトル: 週末作りおき激やせ冷凍弁当
• タイトルよみ: シュウマツ ツクリオキ ゲキヤセ レイトウ ベントウ
• 著者・編者: だれウマ 著
• シリーズタイトル: FUSOSHA MOOK
• 出版事項: 東京 : 扶桑社 (出版)
• 出版年月日等: 2026.2
• 出版年（W3CDTF）: 2026
• 数量: 143p
• 大きさ: 26cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 弁当; 冷凍食品; 痩身法
• NDC10版: 596.4 : 食品．料理
• NDLC: Y94
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1500円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y94-R16145
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034539137; http://id.ndl.go.jp/bib/034539137
• 全国書誌番号: 24223618
• トーハンMARC番号: 07561130
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 117

• 要約等: 5万部超えのダイエットレシピ本『やせウマ ずぼら飯 極』から3年半「おなかいっぱい食べる」「なるべく料理をしない」というダイエットの常識もレシピの常識も打ち破る身勝手なテーマに挑み、究極のダイエットレシピ本を作り上げました！
• 一般注記（コンテンツ）: 電子書籍
• 製作者: 扶桑社
• 製作年: 2026-02-04
• 記録形式: EPUB; フィックス
• 連携機関・データベース: 出版情報登録センター : 出版情報登録センター（JPRO）; https://jpro2.jpo.or.jp/
• JP-eコード: 59477591000100000000

• 著者紹介: だれウマ 筋トレ好きの料理研究家／ダイエット料理研究家。YouTube 登録者数186万人。SNS 総フォロワー数355万人超。TV 出演多数。「だれでも上手く、そしてウマく」をコンセプトに日々活動中。著書は、『悶絶ずぼら飯』『やせウマずぼら飯 極』（共に扶桑社）、『極上ずぼら飯』（ワニブックス）、...