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関東
静岡市立中央図書館
紙- 請求記号：
- 498.3/ｺ/
- 図書登録番号：
- 125294701
近畿
大阪市立図書館
紙- 請求記号：
- 498.3//
- 図書登録番号：
- 1027186947
九州
長崎県立長崎図書館
紙- 請求記号：
- 498.3/ｺ-26/2
- 図書登録番号：
- 5113748352
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書誌情報
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- 資料種別
- 図書
- ISBN
- 978-4-594-62459-0
- タイトル
- タイトルよみ
- ココロ ト カラダ ガ ワカガエル チイサナ シュウカン
- 巻次・部編番号
- 2
- シリーズタイトル
- 出版事項
- 出版年月日等
- 2026.2
- 出版年（W3CDTF）
- 2026
- 数量
- 81p
- 大きさ
- 27cm
- 出版地（国名コード）
- JP
- 本文の言語コード
- jpn
- 表現種別
- テキスト
- 機器種別
- 機器不用
- キャリア種別
- 冊子
- 件名標目
- NDC10版
- NDLC
- 対象利用者
- 一般
- 入手条件・定価
- 1400円
- 所蔵機関
- 国立国会図書館
- 請求記号
- Y94-R16838
- 連携機関・データベース
- 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書
- 書誌ID（NDLBibID）
- 034569778
- 全国書誌番号
- 24236837
- トーハンMARC番号
- 07562387
- 目録規則
- 日本目録規則2018年版
- 整理区分コード
- 117
- 要約等
- 暮らしを楽しむには、心と体の健康が大切です。心と体、お財布にもやさしく健康を保つには、元気なうちから体にいい習慣を実践して、不調や病気になりにくい暮らしをすることです。この本では、そんな、生き生きとした暮らしを送っている素敵な皆さんの健康習慣や、医師や専門家が教える、簡単に取り入れられる健康習慣、脳と心の健やかさを手に入れる方法を紹介します。モデルのSHIHOさん、女優の本上まなみさん、料理家のワタナベマキさん、発酵料理人の山田奈美さんなどの心と体を健やかに保つ習慣をご紹介。料理家の真藤舞衣子さんの若返りレシピ、Marikoさんのぐっすり眠れる寝落ちヨガ、自然派医師の本間真二郎先生のめぐりをよくする健康法、工藤あきさんの体質改善できる食べ方、休養学の専門家片野秀樹先生のもっと元気になる正しい休み方、睡眠の第一人者の柳沢正史先生のよく眠る方法、中島輝さんの自己肯定感の上げ方などなど、専門家による心と体に役立つ内容をたっぷり掲載しています。健康習慣を始めるのは、いくつになっても、遅すぎることはありません。自分だけではなく、家族のためにも健康寿命を延ばす習慣を暮らしに取り入れてみませんか。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
- 一般注記（コンテンツ）
- 電子書籍
- 製作者
- 扶桑社
- 製作年
- 2026-02-24
- 記録形式
- EPUBフィックス
- 連携機関・データベース
- 出版情報登録センター : 出版情報登録センター（JPRO）
- JP-eコード
- 59477656000100000000