どこでもできる身体リセット術 : 座ったまま30秒!?

資料詳細

要約等：: ☆忙しい人は体がこる。コリの本当の原因は姿勢のゆがみにあった！コリを足元から改善して猫背・巻き肩・ストレートネックも修正！体のつらさが軽くなる！？本書は、解剖学に裏打ちされた適切なテクニックで、忙しい人の体によくあるコリ（やコリに由来する痛みなどの体の違和感）を緩和する方法を紹介します。現代的な生活...

著者紹介：: 田中　彩子リラクゼーションセラピスト。長野県白馬村にあるサロン「LA CREA」を18 年前に開業。以来、解剖学に裏打ちされたリラクゼーションマッサージ理論を用い、のべ１万人人以上を施術してきた。また、その技術を約500 人の教え子に伝授している。家で一人でもできるセルフケアの方法をInsta...

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