セルフコントロールの教室 = THE SCIENCE AND PHILOSOPHY OF SELF-CONTROL : 意志の弱い哲学博士が贈る「完璧でなくともいまよりましに生きる」ための11講

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-479-79847-7
• タイトル: セルフコントロールの教室 : 意志の弱い哲学博士が贈る「完璧でなくともいまよりましに生きる」ための11講
• タイトルよみ: セルフ コントロール ノ キョウシツ
• 著者・編者: 植原亮 著
• 著者標目: 著者 ： 植原, 亮 ウエハラ, リョウ ( 01158743 )典拠
• 出版事項: 東京 : 大和書房 (出版)
• 出版年月日等: 2026.3
• 出版年（W3CDTF）: 2026
• 数量: 415p
• 大きさ: 19cm
• 並列タイトル等: THE SCIENCE AND PHILOSOPHY OF SELF-CONTROL イシ ノ ヨワイ テツガク ハクシ ガ オクル カンペキ デ ナクトモ イマ ヨリ マシ ニ イキル タメ ノ ジュウイッコウ; THE SCIENCE AND PHILOSOPHY OF SELF-CONTROL
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 自制心 ジセイシン ( 001210576 )典拠
• NDC10版: 141.8 : 普通心理学．心理各論
• NDLC: SB118
• 対象利用者: 一般
• 書誌注記: 文献あり 索引あり
• 入手条件・定価: 2000円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: SB118-R16
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034597191; http://id.ndl.go.jp/bib/034597191
• 全国書誌番号: 24238762
• トーハンMARC番号: 34846326
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 「とかく自分はままならない。でも、哲学はこんなに役に立つ」読書猿氏推薦！なぜ人は先延ばしし、衝動に負けるのか。哲学・心理学・行動科学を横断し「できなさ」の正体を丁寧に解きほぐす。実用と教養を静かにつなぐ、新しいセルフコントロール論。【目次】▼はじめに▼第１講 イントロダクション１．人間、この非合理なもの／２．セルフコントロールとその喪失／３．まとめと流れ▼第２講 セルフコントロールと古代の哲学１．セルフコントロールと理性／２．プラトンの「魂の三部分説」／３．アリストテレスの「意志の弱さ」／４．古代ギリシア哲学からストア派へ▼第３講 現代の理論的な枠組み１．二重プロセス理論というツール／２．二重プロセス理論から見た自制とその喪失／３．最善の判断と価値の時間割引／４．いくつかの認知バイアス／５．整理と補足▼第４講 先延ばし（１）時間と価値１．先延ばしという身近な苦悩／２．先延ばしを理解する／３．価値の時間割引・選好の逆転・先延ばし／４．主に時間と価値が関わる先延ばしの諸要因／５．この講のおさらい▼第５講 先延ばし（２）感情と自己１．感情が主な原因／２．自己にまつわる要因／３．自己とは何か？――人の同一性／４．その他の種類の先延ばし／５．この講のおさらい▼第６講 自制のための戦略（１）心的なツール１．準備作業／２．実行意図・ダミー目標・代替報酬／３．自己肯定と認知的再評価／４．視点取得／５．その他の心的なツール／６．心的なツールの先へ▼第７講 自制のための方法（２）外的なツールと通時的な自制１．準備のための区別／２．外的なツールの色々／３．自己束縛と通時的な自制／４．外的足場／５．自己についての新たな見方／６．現代社会とセルフコントロール▼第８講 アディクションをめぐる問題１．自制とアディクション／２．アディクションの基本事項／３．あなたのネット依存はどれくらい？ ／４．二重プロセス理論から見たアディクションの要因／５．対策・責任・環境・制度／６．自己治療仮説という視点▼第９講 消費の非合理性とその謎１．消費の非合理性とセルフコントロール／２．顕示的消費の謎／３．高コスト・シグナリング理論／４．高コスト・シグナリング理論の応用／５．何にどうお金を使うか／６．満足化という戦略▼第10講 計画と人生１．計画とセルフコントロール／２．計画のための古典的な手法――ＧＴＤ／３．長期目標と計画／４．計画的に計画を立て、習慣の力を借りる／５．生身の人間にとっての計画用ツール／６．人生におけるバランス▼最終講 ダークサイド――使用上の注意１．過剰な自制が生む弊害／２．社会的・経済的・政治的な問題／３．おわりに
• コレクション（共通）: 障害者向け資料
• コレクション（障害者向け資料：レベル1）: テキストデータ
• コレクション（障害者向け資料：レベル2）: 読み上げ対応電子書籍
• コレクション（個別）: リポジトリ収録資料
• 一般注記（コンテンツ）: 電子書籍
• 製作者: 大和書房
• 製作年（W3CDTF）: 2026-03-18
• 記録形式: EPUB; リフロー
• デジタル・ファイルの特性: TTS対応（Text to speech）
• 連携機関・データベース: 出版情報登録センター : 出版情報登録センター（JPRO）; https://jpro2.jpo.or.jp/
• JP-eコード: 4797984700100000000O

• 著者紹介: 植原亮 1978年、埼玉県生まれ。 東京大学大学院情報学環・学際情報学府准教授。 東京大学教養学部基礎科学学科卒業。同大学大学院総合文化研究科博士課程修了。 博士（学術）。 主な研究分野は、科学哲学・分析哲学、脳神経倫理学。 著書に『科学的思考入門』『遅考術』『思考力改善ドリル』『自然主義入門』『実...

目次

▼はじめに

▼第１講　イントロダクション

１．人間、この非合理なもの

２．セルフコントロールとその喪失

３．まとめと流れ