「背筋ピン!」で人生大復活 : イス足踏み つかまりスクワット……

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-05-802684-7
• タイトル: 「背筋ピン!」で人生大復活 : イス足踏み つかまりスクワット……
• タイトルよみ: セスジ ピン デ ジンセイ ダイフッカツ : イス アシブミ ツカマリ スクワット
• 著者・編者: 本山輝幸 著; 朝田隆 監修
• 著者標目: 著者 ： 本山, 輝幸, 1963- モトヤマ, テルユキ, 1963- ( 001202877 )典拠
• 出版事項: 東京 : Gakken (出版)
• 出版年月日等: 2026.3
• 出版年（W3CDTF）: 2026
• 数量: 151p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 認知症; 筋力トレーニング
• NDC10版: 498.3 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 書誌注記: 文献あり
• 入手条件・定価: 1500円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-R1515
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034599177; http://id.ndl.go.jp/bib/034599177
• 全国書誌番号: 24236959
• トーハンMARC番号: 34846517
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 背筋が曲がってしまうことで徐々に老けていき、ついには認知症につながることも。ななめ４５度見上げ、３秒止まるだけつま先立ちなど、簡単にできて体も脳も心も若返る「本山式若返り筋トレ」のメソッドとその効果を紹介する。（提供元: サピエ図書館資料検索）
• 著者紹介: 本山輝幸 【著】 本山輝幸（もとやま・てるゆき） 1963年生まれ。総合能力研究所所長。筑波大学大学院教育研究科スポーツ健康科学修士課程修了（体育学修士）。公益財団法人健康・体力づくり事業財団所管健康運動指導士。 認知症予防プロジェクト、認知症有病率調査などの国家プロジェクトの研究員を経て現在はメモ...