「このまま死ねない!」と思ったら : 心の脂肪を落とす幸せマインドセット

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-04-608024-0
• タイトル: 「このまま死ねない!」と思ったら : 心の脂肪を落とす幸せマインドセット
• タイトルよみ: コノママ シネナイ ト オモッタラ : ココロ ノ シボウ オ オトス シアワセ マインドセット
• 著者・編者: 山桃子 著
• 著者標目: 著者 ： 山, 桃子 ヤマ, モモコ ( 034749923 )典拠
• 出版事項: 東京 : KADOKAWA (出版)
• 出版年月日等: 2026.3
• 出版年（W3CDTF）: 2026
• 数量: 191p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: ヨーガ ヨーガ ( 00574263 )典拠; 瞑想 メイソウ ( 00577263 )典拠
• NDC10版: 126 : インド哲学．バラモン教
• NDLC: HB151
• 対象利用者: 一般
• 一般注記: 音声付 動画解説付
• 書誌注記: 文献あり
• 入手条件・定価: 1600円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: HB151-R22
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034599191; http://id.ndl.go.jp/bib/034599191
• 全国書誌番号: 24264012
• トーハンMARC番号: 34846534
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 本を開けば人生の答え、載ってます。
• コレクション（共通）: 障害者向け資料
• コレクション（障害者向け資料：レベル1）: テキストデータ
• コレクション（障害者向け資料：レベル2）: 読み上げ対応電子書籍
• コレクション（個別）: リポジトリ収録資料
• 一般注記（コンテンツ）: 電子書籍
• 製作者: KADOKAWA
• 製作年: 2026-03-19
• 記録形式: EPUB; リフロー
• デジタル・ファイルの特性: TTS対応（Text to speech）
• 連携機関・データベース: 出版情報登録センター : 出版情報登録センター（JPRO）; https://jpro2.jpo.or.jp/
• JP-eコード: 04608024A24468000000

• 著者紹介: 山 桃子 ヨガインストラクター／マインドフルネスコーチ。東京で「心の脂肪を落とすヨガ」レッスンを主宰。Instagramアカウント「@puudymomo」では、身構えず「気持ちよく、ゆるく、でもちゃんと向き合う」ヨガとマインドセットの習慣を発信中。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））

目次

1章　いま、自分の人生がつらいのは ～マインドセットを整えよう

2章　瞑想とヨガで「私らしさ」を掘り起こそう～価値観の根をのばす

3章　瞑想とヨガでさらに深い本音にたどり着こう～土をたがやす

4章_私らしい行動力で夢を叶えよう～幹を太くして実を収穫する