魔女の体力 : 40歳、女性が体力をつけるべきとき

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-418-26502-2
• タイトル: 魔女の体力 : 40歳、女性が体力をつけるべきとき
• タイトルよみ: マジョ ノ タイリョク : ヨンジッサイ ジョセイ ガ タイリョク オ ツケル ベキ トキ
• 著者・編者: イヨンミ 著; 田中千晴 訳
• 著者標目: 著者 ： イ, ヨンミ イ, ヨンミ ( 034692826 )典拠; 訳者 ： 田中, 千晴, 1986- タナカ, チハル, 1986- ( 034692741 )典拠
• 出版事項: 東京 : 世界文化社 (出版)
• 出版年月日等: 2026.4
• 出版年（W3CDTF）: 2026
• 数量: 333p
• 大きさ: 17cm
• その他のタイトル: WITCH STAMINA
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 原文の言語コード: kor
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• NDC10版: 780.49 : スポーツ．体育
• NDLC: FS9
• 対象利用者: 一般
• 一般注記: 原タイトル: WITCH STAMINA
• 書誌注記: 文献あり
• 入手条件・定価: 1750円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: FS9-R18
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034609130; http://id.ndl.go.jp/bib/034609130
• 全国書誌番号: 24251785
• トーハンMARC番号: 34848843
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 本だけに打ち込んできた、低体力で怠け者の編集者は、どうやって朝型の運動好きに変身したのか。一日中机の前で座りっぱなしで仕事をする、すべての働く人たちへ贈る、どんでん返しの体力エッセイ。
• コレクション（共通）: 障害者向け資料
• コレクション（障害者向け資料：レベル1）: DAISY
• コレクション（障害者向け資料：レベル2）: 音声DAISY
• 製作者: 奈良県視覚障害者福祉センター
• 記録形式: 資料種別: 220：音声デイジー
• 著作権情報: 第３７条３項の権利制限
• 所蔵機関: サピエ図書館
• 連携機関・データベース: 全国視覚障害者情報提供施設協会 : サピエ図書館資料検索; https://www.sapie.or.jp/
• 注記（メタデータ）: 着手

• 要約等: 夜型低体力な編集者は、どうやって朝型運動好きに変わったのか。一日中机の前で座りっぱなしで仕事をする。すべての働く人達へ送る、どんでん返しの体力エッセイ！怠け者の夜型低体力編集者が、少しずつ朝型運動好きに変わっていく様子を綴った、重版22刷・韓国で話題沸騰のベストセラーがついに上陸。会社員・妻・母として仕事と生活に追われ、身も心もすり減らし誰にも言えない「どん底」にいた彼女を救ったのは、40歳で始めた運動だった――。ユーモラスでしなやかな文体が、読み手の心を温かく誘う、笑って泣ける体力エッセイです。●著者は韓国で「働く母の体力革命」を象徴する存在。原書は、韓国で瞬く間にベストセラーとなり現在重版22刷を重ねる大人気エッセイ。40代以降を知性と体力で軽やかに乗りこなす著者の姿に共感し、世代を超えて多くの女性が運動を始めるきっかけとなった一冊。著者は「体力」について国内外で200以上の講演を行っている。●40歳以降、体力で何かを諦めない人生に。体力の衰えを実感し、一方で育児や仕事のストレスが最高潮に達する40歳。未来がすべて不安に思えるそんな40歳で、著者はゼロから運動を始める。自分にできることを続ける楽しさやコツを、少しずつ見出していく姿に、優しく励まされます。●夜型低体力から朝型運動好きに変わる過程を丁寧に描き出す。「一気読みしたくなる」「エイジングが怖くなくなる」との感想が続々！
• コレクション（共通）: 障害者向け資料
• コレクション（障害者向け資料：レベル1）: テキストデータ
• コレクション（障害者向け資料：レベル2）: 読み上げ対応電子書籍
• コレクション（個別）: リポジトリ収録資料
• 一般注記（コンテンツ）: 電子書籍
• 製作者: 世界文化社
• 製作年: 2026-03-26
• 記録形式: EPUB; リフロー
• デジタル・ファイルの特性: TTS対応（Text to speech）
• 連携機関・データベース: 出版情報登録センター : 出版情報登録センター（JPRO）; https://jpro2.jpo.or.jp/
• JP-eコード: 41826502000002603261

• 著者紹介: イ・ヨンミ 漫画喫茶でハングルを覚える。「本読む？ それとも外で遊ぶ？」と聞かれれば、迷わず本を選ぶ子どもだった。出版社数社で、27年間編集者として働き、200冊あまりの本を編集。 机の前で、身を縮めるように座っていた編集者生活13年目、高血圧とストレスにより低体力だった。家族旅行での登山を諦めた出...

目次

第1章 ゆっくり、少しずつ強くなる

きっかけは息子の運動会。母・妻・会社員として身も心もすり減らしていた時代から、どうやって運動を始めたのか、そのきっかけをユーモラスに綴った第1章。

第2章 ひとつずつ、行動が変わる

初めての大会参加、挫折や失敗に打たれ強くなっていく著者の姿に、なにかを続ける楽しさを感じてわくわくしてしまう第2章。

第3章 あれこれと、考え方が変わっていく