こちら、40代が当たり前にくびれる方法です。 : 解剖学を偏愛するトレーナーがたどり着いた!

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-04-330018-1
• タイトル: こちら、40代が当たり前にくびれる方法です。 : 解剖学を偏愛するトレーナーがたどり着いた!
• タイトルよみ: コチラ ヨンジュウダイ ガ アタリマエ ニ クビレル ホウホウ デス : カイボウガク オ ヘンアイ スル トレーナー ガ タドリツイタ
• 著者・編者: Sachiyo 著
• 著者標目: 著者 ： Sachiyo, ボディメイクトレーナー Sachiyo, ボディ メイク トレーナー ( 034729316 )典拠
• 出版事項: 東京 : KADOKAWA (出版)
• 出版年月日等: 2026.4
• 出版年（W3CDTF）: 2026
• 数量: 127p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 痩身法
• NDC10版: 595.6 : 理容．美容
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1700円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-R1589
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034653912; http://id.ndl.go.jp/bib/034653912
• 全国書誌番号: 24258971
• トーハンMARC番号: 34856895
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: おうちで今すぐできる！骨から変えるダイエット
• コレクション（個別）: リポジトリ収録資料
• 一般注記（コンテンツ）: 電子書籍
• 製作者: KADOKAWA
• 製作年: 2026-04-20
• 記録形式: EPUB; フィックス
• 連携機関・データベース: 出版情報登録センター : 出版情報登録センター（JPRO）; https://jpro2.jpo.or.jp/
• JP-eコード: 04330018A24768200000

• 著者紹介: Sachiyo 38歳、2児を育てるボディメイクトレーナー。40代以上の女性が中心のオンラインサロンで骨格調整にまつわるダイエット方法を発信。1000人以上の生徒指導経験あり。40代、50代以上の女性が、みるみる美ボディに変化すると話題に。著者が骨格、筋肉オタクのためパーソナルトレーナーや理学療法士...

目次

Part1　基本の呼吸改善メニュー

Paｒｔ2 スタイル セルフチェック

Part3 2週間 くびれチャレンジ！

Part4 お悩み別 ボディメイク