科学的に証明された突然死を招く習慣・長生きする習慣

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-471-03204-3
• タイトル: 科学的に証明された突然死を招く習慣・長生きする習慣
• タイトルよみ: カガクテキ ニ ショウメイ サレタ トツゼンシ オ マネク シュウカン ナガイキ スル シュウカン
• 著者・編者: 歌島大輔 著
• 著者標目: 著者 ： 歌島, 大輔, 1981- ウタシマ, ダイスケ, 1981- ( 033421935 )典拠
• 出版事項: 東京 : 高橋書店 (出版)
• 出版年月日等: 2026.5
• 出版年（W3CDTF）: 2026
• 数量: 238p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 長寿法
• NDC10版: 498.38 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 一般注記: カバーによる情報あり
• 書誌注記: 文献あり
• 入手条件・定価: 1500円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-R1613
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034689187; http://id.ndl.go.jp/bib/034689187
• 全国書誌番号: 24262596
• トーハンMARC番号: 34862777
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 突然死はけっして特別な人にだけ起こるものではない。「医学的な根拠」をもとに、食事・睡眠・運動など、幅広い視点から、健康に対して「やめるべき習慣」「続けるべき習慣」を紹介する。危険度・有効度を示す星も掲載。
• コレクション（共通）: 障害者向け資料
• コレクション（障害者向け資料：レベル1）: DAISY
• コレクション（障害者向け資料：レベル2）: 音声DAISY
• 製作者: 宮城県視覚障害者情報センター
• 記録形式: 資料種別: 220：音声デイジー
• 著作権情報: 第３７条３項の権利制限
• 所蔵機関: サピエ図書館
• 連携機関・データベース: 全国視覚障害者情報提供施設協会 : サピエ図書館資料検索; https://www.sapie.or.jp/
• 注記（メタデータ）: 着手

• 著者紹介: 歌島 大輔 著者 歌島大輔（うたしまだいすけ） 日本整形外科学会・日本専門医機構認定整形外科専門医。日本整形外科学会認定スポーツ医。 1981年生まれ。山形大学医学部卒業。現在はフリーランスの整形外科医として複数の病院で診療・手術を行っている。手術件数は年間約400件と、全国でトップクラス。 また、...

目次

第1章　突然死を招く習慣

・「朝食」を抜くと血管がボロボロに

・「睡眠」が長すぎても短すぎても死亡率アップ

・「夜勤」や「交代勤務」が心臓に大きな負担

・怖いのは体重よりも「腹囲」の増加